按照书里的说法，人到中年了应该一树一菩提，一花一世界那样的喜怒不形于色了。然而我，今年刚好三十岁，脾气还是很暴躁。有时候生气了会在心里默默的告诉自己，没必要生气，气的是自己的身子，我还要活过平均年龄77岁，才不算白交了养老保险金。然而每当情绪的洪流席卷而来时，总是没办法很好的控制。
发脾气对于我来说是一个情绪的发泄口。但是有很多人告诫我们不要轻易的动怒，但是如果我把气憋在心里，我又会很委屈，负面的情绪就都被自己给吃掉了。所以我很迷茫，我不知道脾气到底该不该发出来。同样不知道如何很好的调节自己的情绪，如果各位笔者有好的建议可以给我留言，谢谢大家啦。
