《顺应心理，轻松度过青春期》 作者：维尼老师
第八章 父母如何调节自己的情绪
家庭教育，需要改变的不仅仅是孩子，更是父母。父母的情绪非常重要，情绪好，才能理性从容；情绪不好，就容易把事情搞得一团糟。
（六）改变永远来得及
由于学习压力大，父母和孩子比较焦虑，又恰逢青春期，家庭教育会出现各种问题，父母自然容易犯一些错误。
现在的青春期和父母那个时代的不同，需要重新摸索如何教育孩子。没有经历过，终究难以懂得，所以出问题、犯错误很正常。
所以，不必懊悔自责，过去的就让他过去吧，先接纳自己，让心静下来，把精力放在觉察、反省、成长方面，做得越来越好就可以了。
如果父母犯的错误多、时间长，已经给孩子造成了伤害，后果也比较严重，那么是不是就不可逆转了了？
改变总是来得及的，初中来得及，高中也来得及，即使孩子上了大学，只要父母开始改变自己，也都还是有机会的。
(七)慢慢等待改善
到了青春期，如果亲子关系不太好，孩子不肯合作，那么改变往往需要慢慢来。有了这样的心理准备，才能耐心等待。
案例：
有一位准初三男生的妈妈在我这里咨询。一年前妈妈不懂教育，把儿子的手机砸了，儿子一直与妈妈对抗，沟通困难。妈妈读了《顺应心理，孩子更合作》之后若有所悟，后来不大冲孩子着急、生气了。但是，有些问题还是不知道如何处理，所以寻求我的帮助。
孩子刚放暑假，想在假期好好玩个够，不想出去补课。我给妈妈推荐了几个可行的方法(请家教、上网课)，但是孩子不肯。孩子提出先好好玩三天，自己管理手机，觉也睡个够。至于学习计划、手机管理、规律作息，三天后再说。
妈妈：维尼老师，您说过，孩子都想好，都想与父母好，我相信他。不过心里还是有些忐忑，这个暑假能愉快地度过吗?
维尼：孩子紧张了一个学期，想痛快玩几天可以理解，想来也合理，先放纵三天，之后再正常生活学习也可以。
三天后：
妈妈：儿子今天上午学习了一个半小时，但是之后一直在看手机。让他去锻炼也不同意，不知道怎么去改变他。
维尼：孩子已经开始写作业，玩手机也算有所控制，只要有进步就可以，不可能一步到位。看来孩子还是能够慢慢改变的。网课、体能训练计划慢慢想办法，等待时机。
两周后：
妈妈：上次咨询到现在两周了，我坚持顺应心理，理解包容他，亲子关系在慢慢变好。
孩子不爱运动，爸爸用了奖励的方式，暂时坚持得还行。您建议让孩子多听古诗古文有助于背诵，我也找机会在他的房间播放。用了奖励的方式，网课他现在也学习一部分了。现在亲子关系好了，他也不是那么敏感和逆反了。奖励的方式可以用吗?
维尼：奖励对推动孩子开始去做是有作用的，经过一段时间之后，孩子可能体验到学习或锻炼其实不那么烦人，也慢慢养成了习惯，就会好得多。
你现在心态好了，静能生慧，就能自己想出一些方法来帮助孩子，这很不错。
三周之后：
妈妈：儿子晚上把手机交给我并关机了，突然发现他的QQ在线，怎么办?问他有另一部手机吗?儿子否认，我们怀疑他有另一部手机，这事我该怎么办？
维尼：首先调整自己的心态，即使孩子真有另外一部手机，也是可以理解的，所以不必责怪他，现在亲子关系不错，可以温和、放松地与他交流这件事情。
手机事件两天后：
妈妈：理解了孩子之后再处理事情，感觉很轻松。我看到孩子QQ在线之后，两次夜里叫起他来询问，我说，儿子，我感觉你另有部手机(儿子否认，我说即使有也没什么，很正常，只是如果你真的夜里玩，每晚都让你玩两个小时，这都不够，那可能你玩游戏成瘾了，需要爸妈帮助你控制了。真的玩游戏成瘾其实也没什么大不了的，我们陪你一起努力克服。
有了理解，我的态度、语气都比较温和，孩子也没生气，虽然不肯承认，但还是比较合作的。以前肯定会因此爆发大的冲突，现在这样真是太好了!
维尼：循序渐进，慢慢来。等亲子关系好了，有些问题就可以“管”了，只是现在的“管”和以前的管大不一样。
手机事件一周后：
妈妈：今天我和儿子发生了激烈的冲突，关于手机使用时间长和做作业少的问题，我处理得不好，有些急了。不过，他上课回来之后好像没事一样。
维尼：关系好转之后，即使有时处理得不太好，孩子也不像以前那么介意。他可能会比较快地原谅你，也可能会在心里有些自责，反省自己的问题。
又过几天后：
妈妈：假期过去一半了，孩子玩游戏说好一天一两个小时，时间越拖越久，做作业也比较被动。不过，这个假期他比平常周末回家要好多了。
今天，我和儿子谈了，我说：“你想利用假期好好玩玩电子产品，这我也能理解，你也挺辛苦的，不过呢，还是要合理一些……
跟您学习，先理解和肯定他，再给他提建议，最后他同意不看电视，多做作业。虽然我知道执行起来不会那么顺利，但是现在确实能沟通了，我说这些他也不大抗拒，能听得进去了。
维尼：慢慢来吧，改变不是一朝一夕的事情。每天有一些进步就好，毕竟，以前我们欠了那么多家庭教育的功课。
开学后：
妈妈：假期结束，儿子上学一周了，昨天分别问了问各科老师孩子的上课状态，老师们都反映说还可以，只是偶尔有点管不住自己。不过老师们说，如果保持这个状态，会很好的。
今天放假回来，整个人的精神状态挺好的，与我们的交流也多了些。希望他慢慢地找回自己，充实自己!和他约好下周起，回来做完作业周六可以玩一个小时的游戏，他也接受了。
假期里用钱激励他学习和运动，本来担心他以后做什么都要用钱交换，结果发现这担忧是多余的，他对钱还变得没那么在乎了
维尼：祝贺，虽然开始感觉进步慢一些，但坚持两个月之后孩子的进步还不小。
