有些事，该说不，就要说不
——拒绝——
痛苦，是可以拒绝的
有一个人感觉特别痛苦，他就去问禅师：“禅师，我怎么才能解脱呢？”禅师笑了笑，给了他三天时间，让他自己“悟”。第一天，禅师问他：“你悟到什么了？”他摇了摇头，于是禅师举起戒尺，照着他的手心，狠狠打了一下。第二天，禅师又问了同样的问题，他还是不知道，结果又挨了一次打。第三天，他还是什么也没悟出来，但是当禅师举起戒尺的时候，他赶忙伸手拦住。禅师笑着说：“你终于悟了，痛苦，是可以拒绝的。”
拒绝
一味地顺从，会失去自我。一味地拒绝，会失去朋友。就人生而言，一方面应该懂得有容乃大，另一方面也应该明晓不能是来者不拒。——汪国真，《拒绝》
以下这三种人的请求，我一定尽全力满足：1.真心帮助过我；2.真正关心过我；3.真的在乎我的时间。
三种沟通方法，可以让你在拒绝别人的同时不伤情面。
第一，推却得留有余地。人都有感性的一面，不管是多么通情达理的人，在被别人拒绝的时候，心里还是会很不爽。所以，高明的拒绝就是，虽然没办法帮你，但是意思到了，或者有折中方案。
第二，回绝得有理有据。你总得找点儿托词才能拒绝别人，实在不行也得编个像样的理由，每次都是“臣妾做不到”也不行。
第二，回绝得有理有据。你总得找点儿托词才能拒绝别人，实在不行也得编个像样的理由，每次都是“臣妾做不到”也不行。罗斯福在就任美国总统之前，曾经在海军担任要职。有一次，他的一位好朋友向他打听海军在一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福神秘地向四周看了看，压低声音问道：“你能保密吗？”朋友说：“当然能！”罗斯福微笑着说：“那么，我也能。”
第三，能不能之后再议。曾国藩有句名言：“事缓则圆。”很多时候，“缓兵之计”都是解决棘手问题的上上之策。比如别人找你借钱，你可以说：“等老婆给我发零花钱了，我就借给你。”
