2021-10-03中原焦点团队Sunny持续分享第57天

今晚听督导：关系中被理解，被接纳，关系中学会，必须要有新的经验，才可能减少自责。

领悟是情绪性的领悟，治疗关系中获得矫正性体验。自我探索，尝试理解自己的需要和内心冲突，才有可能学会自我怜悯，自我关心。

把来访者的感受还给他：我能感受到你内心很悲伤。我注意到你在皱眉头，是不是有些东西让你感到很为难。如果你问你有什么感受呢？大部分会告诉你他这么想的。

当行为成为一种模式的时候，需要干预。

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