看过这样一句话：别乱发脾气，人生在世，最大的福报，就是好脾气。
生活中，很多场景淋漓尽致的体现出了管理好自己的情绪有多么的重要。
比如前段时间的公交车坠江事件不管是女乘客，还是司机，都是一时冲动，控制不住自己的情绪。
不能通过合理的渠道来维护自己的权益。好人人人夸，忍事事事消。
作为社会中的一员，我们需要培养自己对于负面情绪的克制，
不要将你的情绪传播给那些无辜的人，不要让你的一时失控，铸就难以挽回的后果。
比如在负面情绪上来时，深深呼吸几次，望望远方，给自己几分钟安静一下，
想想开心的事情，你会发现其实这根本没什么。
情绪有正面和负面之分，看过《温州一家人》的朋友一定熟悉这个场景：下雨了，
万顺搭的篷子到处的漏水，他一边想办法去收拾，一边让儿子和老婆拿着盆子去接水，
老婆一边帮忙一边埋怨，而万顺却笑哈哈：哈哈，下雨好啊，水为财，
这老天爷是要让我万顺发财啊……“
你看，同样的境况，不 同的心态。多么鲜明的对比……
负面情绪可是快乐杀手锏啊，对人的身体健康都会有不同程度的伤害，
而且还会影响到家庭和工作。你会发现在生活中，精神愉悦的人更加的显得容光焕发，
神采飞扬，有句话说“人逢喜事精神爽”也是这个道理。
所以，在生活中，当你感到想不通之时，负面情绪来袭之时，请你先深深的吸一口气，倒数三秒钟
站在对方的立场想一想，告诉自己：世界如此美妙，我要学会欣赏。不断的去进行自我调节，或者告
诉自己：天空飘来五个字，那都不是事儿。有时候，情绪的调节就靠自我疏导，自我激励。
很多时候，我们说话的语气其实比内容更重要，说话时的情绪比道理更重要。
在生活中，很多时候，在饭桌上，在打牌的时候……双方恶语相向，
甚至大打出手，都是因为某一刻失控的情绪，说出了某一些失控的话。
每个人都有自己的情绪，这本无可厚非，但是如果一个人无法掌控自己的情绪，
不能理性地对待事情，那么很容易被失控的情绪带入失败的领域。
别再乱发脾气了，对身边的人好点，也对自己好点，有句话说：百病生于气也。
不良的负面情绪对于健康的影响非常之大，无论遇到了多大的难事，告诉自己：
一切都会越来越好。无论你的境况多么糟糕，告诉自己：这只是暂时的，
快乐开心过好每一天才最重要。愿你管理好自己的情绪，记住：请好好说话，别乱发脾气。
齐悦梦想大型社群第26篇 956字】
2018.12.9 周日 晴转阴 农历11.02 22：30
