今天的一个家排让我深深的震撼，生活中，妈妈总是觉得给孩子安排的不多，当场面展现在世人面前的时候，才发现孩子曾经经历过那么多事情，情景再现，能清晰的找出自己婚姻家庭中的关系和原因。
我觉得每一个人都应该做一次家排来看一看自己的往事和焦虑的点，这样能跳出问题本身来看待问题，每个人做事都带有过去的痕迹，纠结于问题的现在不是解决问题的原因。
当院长让写和爸爸的优点或缺点时，我觉得交集不多，记忆当中，爸爸没有背过我，但记住了爸爸做的事，内心还是认可爸爸的，当与母亲连接的时候，我的内心是堵的痛的，我知道，我已经和你母亲和解了很多，但依然无法清理我对母亲的怨言，从小我觉得我们是妈妈的战士，必须配合她打赢爸爸，长大后我觉得妈妈像一个藤蔓，她会缠着子女，她并不代表快乐，也不代表力量。
今天的进步就是敢和母亲对话，提起妈妈，我的妈妈依然健在，别人都说妈妈很好，很有同理心，人非常不错，可是在我们那几个子女当中，妈妈给我们的却是另外一种现象，我们都没有，别人所说的妈妈的味道，我恐惧接到妈妈的电话，因为她只是想要她要的结果，并不在乎别人忙与不忙做不能做得到。
要想有财富，必须和爸爸疏通好关系，要想得到更多的爱，必须和妈妈疏通好关系。
说到妈妈，我依然有泪，但已经比以前好的太多太多，依然有压抑的感觉，但是可以呼吸，没有那么心痛了。去年我第一次开始敢讲我的原生家庭，泣不成声，虽然只是讲了一部分，但已经痛的让我发不出声，随后，我觉得我的痛点越来越轻，我也试图有意逃避这样一个话题，虽然我依然爱着他们，我的内心并不接纳他们，有一个屏障阻碍着我们之间的流动。
去年朋友就让我写下我的痛点，可是我没有力量写下去，我不知道该怎么写，下午的时候我口述了，要对妈妈说的话，眼泪自动流下，但那并不痛苦，而是舒展了自己的情绪，我的婚姻生活，有妈妈的影子。
要释放我全部的情绪，把要说的话送进我的心灵花园，在我的心灵花园里与妈妈对话，我要做这样一个尝试，必须打开爱的流动，我要做回我自己。
昨天女儿和我的对话，深深的刺痛我，若不是因为我进入导师班参加了刚刚的学习，我可能会被再一次打下，我接纳了孩子的所有，至少我没有情绪。
我觉得我处理单位的事情和别人事情都比处理我小家的事情要好得多，可能源于我对原生家庭的对抗和不认可。所以与原生家庭和解是我当下必须要过的关。
宁愿丑陋，不要虚假，做真实的自我
