知乎答题第一辑:
条件允许的情况下,建议闭上嘴巴,什么都不要说;并且停下手头所有的事情,安静地一个人待一会儿,发呆或是闭目养神,甚至蒙头大睡都是可以的,总而言之就是给自己一个极度放松的状态,放空自己,什么都不要去想,先平复下自己焦躁不安的精神状态。读书和听音乐也是不错的选择,前提是你得喜欢这类文艺性的活动,或者其它别的娱乐性质或是你感兴趣的事情,都可以帮助你平心静气。千万不要在心绪不宁时做任何决定,那是冲动的产物,不是理性的结果。
知乎答题第一辑:
条件允许的情况下,建议闭上嘴巴,什么都不要说;并且停下手头所有的事情,安静地一个人待一会儿,发呆或是闭目养神,甚至蒙头大睡都是可以的,总而言之就是给自己一个极度放松的状态,放空自己,什么都不要去想,先平复下自己焦躁不安的精神状态。读书和听音乐也是不错的选择,前提是你得喜欢这类文艺性的活动,或者其它别的娱乐性质或是你感兴趣的事情,都可以帮助你平心静气。千万不要在心绪不宁时做任何决定,那是冲动的产物,不是理性的结果。