从线下课践行走到今天是第四天。我们每个人的生活都在发生着变化。可我最想分享的还是这些天来的收获。
清晨5:30在组长的call声中醒来，6:00开始参加G188期第一次班会。同学们先后分享了这些天践行的方方面面。大家都很积极的参与积极的和教练和主持人互动。会议上一片热闹非凡的景象。这是易效能带给大家的改变。
紧接着组长们分享了跑步如何跑不受伤，买什么装备，怎样跑能保护自己的嗓子不受到伤害。教练也给我们分享了90天践行的具体内容,5个要点：1、明方向；2、定目标；3、常检视；4、恨打卡；5、教与学，分享了学习锦囊，满满的干货。
线下课践行有3次聚会活动，分别是第4周、第8周和13周。苏教练一天阅读一本书，习惯要循序渐进、跑步要慢，慢能致远，慢、久比的是耐力，用行动影响他人、影响家人。重新梳理个人90天目标，通过简书记录。每日发布3只青蛙，3圈交集（快乐、优势和有意义）做梦想版。
班会结束后开始为自己和家人做爱心早餐：鲜豆浆+红豆米糊，熊孩子也特别喜欢喝。
最重要的是自己亲手制作，幸福感倍增。
早餐结束后，看日出。朝阳透过窗户，洒在了房间，儿时也经常看到日出和夕阳，可如今被生活的琐碎磨得一身疲惫，早已忘了日出最初的模样，只知道赶路，是有多久没有驻足停来欣赏天空的美景和足下的绿色。看到日出的那一刻，兴奋不已。日出犹如昙花一现，为了记录这个美丽的时刻，我拿着手机跑到了拍摄日出最佳位置的高速公路桥上，然后进入到一片正在施工的工地，全神贯注地执着于当下的拍摄，知道听到有人说：“老师，这里是施工工地，闲人不得入内”，我才恍然大悟，匆匆离开。
回家后，开始吃掉今天的第一只青蛙（整理汇总供应商database信息）。紧接着11点30分开小组会议。12点吃饭，然后继续工作到13:30，熊孩子在一旁自由玩耍，对水果到特别感兴趣，不料小手指头给割了，看着鲜血止不住的流，我开始慌了，他却很镇定而且没有哭，只是淡淡的说妈妈手指一直在流血。我急忙放下了手中的工作，把他送到了社区诊所进行包扎，半小时后再回到家，又继续工作到15:00，出门去锻炼肩颈，18:00回家。买了一堆的食材，自己亲手为家人做了一顿丰盛的晚餐，结束今天一天的生活。
此刻，我正写着简书，你呢，在干什么？生活是一个重复而简单的事情，怎么过好一天决定着你怎么过好一生，先完成再完美，先扫干净自己的一地鸡毛，才能谈梦想、诗和远方。
美好而充实的一天，从美好的心态开始，热爱生活、热爱生命。
