如何处理好与孩子沟通关系？
一个好的沟通关系，不是一蹴而就的，需要父母有知有觉的在日常沟通中觉察。
市面上有许多沟通技巧，但肯定许多家长都存在着疑惑，学了用起来别扭，或者直接用不起来。其实是父母们没有做好内心的准备，在这里我提三条建议，这三条建议均指向父母内在的功课，而不是针对孩子采取的措施。
懂得
沟通的开始，来自与懂得孩子。懂得孩子，不是一直拿着孩子的不足来吐槽，来批判，而是通过生活的点点滴滴总结出孩子的闪光点，看到他内在的优势；即使是你认为的缺点，也需要多思考一步：这一点背后有什么值得肯定的部分呢？
比如说，题主提出的一瓶水引发的矛盾，让我脑补一下场景：妈妈给正在玩手机的孩子说：帮我那瓶水来，我做饭要用！孩子头也不回的说：没空，自己拿！一般父母很难接纳这样的场景，贪玩，不尊重父母，懒等等标签全来了，随后的指责批判必然上阵。但孩子摆你吗？特别是青春期的孩子一定陪你一起“兴奋”起来。此时如果妈妈自我觉察孩子行为背后的优点，会给自己说：孩子在自己感兴趣的事情上，很专注。
或许有人会问，这是不是自欺欺人，给孩子找理由吗？父母的权威何在？从孩子的表现，父母的所谓权威早就被自己pass掉了，并不是当下的事情。如果沟通已经被经验截断，不如从每个当下尝试懂的孩子，重新建立沟通的链接。
接纳
懂得了，是接纳的开始。无条件接纳，是育儿界最兴的一种提法。但父母们犯愁了，无条件接纳是不是没有了界限？任何事情都接纳吗？不是的，真正的无条件接纳的部分，是不当行为背后的情绪，观点。著名的冰山理论，讨论了行为下面的存在的真相。接纳了这些真相，才是无条件接纳的开端。孩子的内在，是父母的投射。说白了，对孩子们的不接纳，其实是对自己的不接纳。所以当和孩子在沟通不畅时，觉察一下内心是否存在自己不接纳自己的部分，投射出了这份沟通障碍。
相信
最后一个建议，是相信，相信自己的孩子内在拥有足够的智慧，相信自己的孩子是拥有爱的。这种相信，带来的能量能够化解沟通的障碍，当然也不是一蹴而就。父母在做好了前面懂得，接纳两个功课之后，选择傻傻相信孩子，沟通之障才会慢慢化解。为什么呢？孩子们杜绝与父母沟通，往往是因为他感觉父母根本不相信他们，他们说啥都是错，做啥也是错，慢慢就会关上了心门。所以，相信孩子是必须从内心真正的相信。
结语
其实孩子很期盼和父母沟通，只是从小没有建立好的沟通桥梁，让他们不知怎样沟通，便用各种行为来引起父母的关注，错认为这就是沟通。所以，父母需要在日常生活中有知有觉的觉察以上三个部分：懂得，接纳，相信，重新塑造沟通的桥梁。
