起床，暖身，跑步，开始清理头脑，精力充沛迎接新的一天。
人生最大的悲哀就是当回过头看过往十年，每日如一，像一滩死水，公司家庭菜市场的三点一线，吃着差不多的饭菜，把追剧当成生活唯一的更新。当然每个人见解不同，因为所处的人生阶段不同。
究竟为什么而活？接下来的人生要如何规划继续前行？
每每遇到这个问题，内心是不安的，要冲破这层不安，需要更加具体的行动。找一件能持之以恒，不断进步的事，是人生一大幸事。大多时候，自己是麻木的过着每一天，差不多就得了是可耻的。
手机，无疑是现代发明最伟大的灾难。查看手机银幕使用时间，然后说自己每天都很忙没有时间运动？给自己设定回到家就将手机留在客厅充电插座，陪伴入睡的只有kindle而不是点开就有五彩缤纷世界手机银幕。这是一种瘾，一种戒不掉的满足感。画面不断快进，像划手机银幕一样，过往的人生像白色银幕一样让人记不清楚细节，因为已没有时间去设计每个细节。
继续前行从减少使用手机开始。
仔细聆听来自内心的声音，无论多么振奋人心的梦想也好懦弱的呼喊也罢，都应该被听到。将它们一一写下来，开始计划，改善提升直至无怨无悔。
继续前行从计划开始。
一天当中总有精力充沛也有疲惫懒惰，希望能多留住些精力，保持身体与大脑最佳运转状态，用于更好的思考，减少情绪化面对日常事务。如何保持最佳状态，或许很难将身体永远保持在20岁状态，但可以将大脑保持在20岁状态。靠吃脑白金不如练习易经经，保持规律的运动是呈现最佳状态的基础。
继续前行从运动开始。
有了清晰头脑，开始觉得知识的源泉像一口干瘪的枯井，能烦恼的内容总是那些，能引起兴趣的还是那些。若能多开发几条大脑支线，同时运转或许生活将有创新式的改善。挖一个洞，往下钻研或许会遇见千年遗迹，或许会冒出石油。谁知道在大脑盘根错节的交汇下能生长出怎样的的一颗苗。
继续前行从阅读开始。
不虚度光阴，计划出门的目标，不断调整前行的方向。当目标越来越清晰之后，或许内心将越来越平稳，眼神也会越来越坚定。
保持最佳状态，如果真的在乎年华。
