什么都不做，一个人躺在阳光里，躺在草地上，躺在摇椅里，闭着眼睛，盖个毯子，不听音乐，不劳碌耳朵，脑子里什么都不要想，完全放空自己，谁都不理，谁都不想，就一个人呆着，感受身体精神的完全松懈，感受天地万物，唯我自己，最能滋养自己。
《小窗幽记》写：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡食，自有一段真趣”。人太累了之后，一定要给自己一段闲暇，就一个人，不处理任何人际关系，不掺杂任何情感纠葛，你要懂，一个人的时候，你的世界，是山川，是草木，是天地万物，就无所事事的，养养魂，回回血，静静心，真舒服。
有一个词叫“静默而生”，说多了都是泄密，想多了都是消耗，要想养，要想活得久，活得舒服，就要少接触人，少给自己找事，呆呆的，静静的，默默的，把自己摘离复杂，摘离世俗，摘离所有烦心人，烦心事，一个人，闭着眼，发呆，所有流动的气，皆汇聚于你。
