大家好！谢谢腾哥给我和大家交流时间管理的心得的机会。我是原4班的3组，现在是课程部高阳组，21天训练营2组的高鲁鲁。
我参加时间管理有79天了，在79天中第一个21天的早睡早起打卡和21天训练营早睡早起打卡，对我来说，我能较好的完成。
在79天里，我收获了很多好的能力和方法，但在的31天运动打卡， 我完成的效果一般，有时不能及时做到运动打卡。我虽然运动打卡有间断，但我还继续的坚持学习时间管理。我反思之后我将自己的实际时间情况，进行安排我现在将我的运动计划，安排为1周3次（户外跑步或瑜伽）运动方式主要根据自己的身体的状态来进行。
有时时间管理的课程我不能及时的参加学习，等我有时间时，我都会将错过的时间管理课程补学习一遍 。在这错过课程后我有过浮躁、有过不安，在补习课程时，我有想快速的完成课程学习。
我反思是自己安排的事情较多，目标较大的、有缺乏具体的实施计划，我现在将自己的工作目标、生活目标和学习目标都聚焦到最重要的事情上，简单明了的计划，较容易去实施。
对时间管理的学习心得：要结合自己的实际情况去运用腾哥的时间管理的体系，制定出适合自己实际情况的时间管理的内容，适合自己的才是最好的。
