每个人都会在心态发生变化后做出不一样的选择，比如一个赌徒之所以嗜赌成性，从中经历了什么？
有人归纳出三个阶段即警惕期、沦陷期、补天期，而这里面的心态存在微妙的变化。
警惕期：开始赌博时我们告诉自己只是花一千块块玩玩而已，输了就输了，但没想到一千块一小时变成一万块，一小时竟然是自己一个月的工资，内心是有小确幸的。
沦陷期：我们开始相信自己会一直交好运，果真一下子又赢了20万，此时自己已经内心澎湃，开始了挥金如土的生活，心大了就会决定投点大的，没想到一下输了5万，觉得不甘心就再投，又输五万，此时走或许还算有救，但是就是不甘心啊，再拿十万当赌注，反正是前面赢的，这回运气好又赢回20万，一下子觉得钱来得太容易，自己对价值的判断开始偏差，对当初那一千块已经不再当回事了，又一次赌博20万突然输得仅剩一万的时候，自己内心已然愤愤不平，但有从前一口气挣10万的经历，因此告诉自己把那20万拿到手就不玩了，结果可想而知。
补天期，当连最后一万都不见了，内心总是惦记着曾经拥有过20万的感觉，一心想翻本的人，此刻会几经周折筹够资本，拿出自己的全部存款，甚至抵押房子换钱，就是相信下一次一定还会赢，结果越填坑越大，最终妻离子散，人财两空。
其实赌徒在成为赌徒之前都是普普通通的人，他们经历了什么才让自己沦落到不堪的下场，是因为他们开始赌博的那一刻，他们的金钱观就已经被悄悄改变了。
就拿赌场来说，当你投注十次，结果来了五次庄、五次闲，正常应该是没有输赢，但买家还是输的，因为每次买庄赢了之后都得抽5%的水钱，因此赌的那一刻赢的几率就注定了，你赢10000实际拿到手的是9500，但明明小学生都算得清事情，大人为什么会如此糊涂，其实就是心态在改变。
我们都知道心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛 ，这句话可以用在正确的事情上，也可以用在错误的事情上。
我们都在说心态决定一切，但是当我们抱着侥幸心理的时候，其实自己的心态已经不知不觉在发生改变，我们唯有随时洞察自己的心态，调整自己的心态，才能真正掌握自己的人生。
在刻意练习中，大家强调10000小时定律，可是我们读了一万小时的书，工作了10000小时，我们并没有出类拔萃？
原因是我们没有掌握心态的变化，刻意练习的心态才是精进的原因，刻意练习包括三个部分：舒适区、学习区、恐慌区。
就拿读书来说，我们经常爱在看书的时候在书本用各种笔画标示，尽管如此我们依旧忘得很快，因为写写画画很容易，我们称为舒适区（无需努力也可完成），接下来不要求去画，只要求自己读完之后写出这本书的思维脑图，这虽然费力但是却记得最牢靠也最清晰，我们称之为学习期（努力一下可以完成），如果要求看一遍就把整本书背下来，这是不可能完成的任务，我们称之为恐慌期（努力了也达不到）。
在做任何计划的时候，我们要明确自己的心态，而不是盲目的跟从，明确做每件事我们要达到的效果，并分成小目标，我每次进步不明显是因为自己单独停留在舒适期吗？我们得做哪些事情才能真正的达到目的呢？弄清楚目的努力才会事半功倍。
