day4 早睡早起

周日早上不到6点就醒了

醒来后打开得到听了一会课

想到自己想要的生活中的一条:不慌不乱的吃早饭

于是起床煮了稀饭 同时炒个鸡蛋 隔水蒸了几个小馒头

吃的时候我刻意的每一口咀嚼20下

嗯,馒头有点甜,鸡蛋有点油,稀饭很清淡呢

哈哈,我平时吃饭时间都是让位给拖延啊、睡眠啊、洗头啊……

尤其是工作日的早饭都是随随便便的路边买点吃点


晚饭外出吃饭吃多了,回家后情绪有点“丧”

和家人微信聊一天,和朋友聊了一会得到课程的收获

九点多便准备洗漱休息

准备睡觉时还不到10点

大概是午后晒太阳散步,还有就是晚饭吃太多的后悔

不去想太多,干脆早点睡

睡得早,睡得很踏实

可是早上不到6点就醒了

哈哈 起早了时间真的多了好多,所以今天早上我不仅做了早饭还看了一节视频课

哈哈 再也没有理由不学习了

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