日课3/100有效果比有道理更重要

图片发自简书App


李中莹《重塑心灵》给出了NLP的十二条前提:

1.没有两个人是一样的

2.一个人不能控制另外一个人

3.有效果比有道理更重要

4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界

5.沟通的意义决定于对方的回应

6.重复旧的做法,只会得到旧的结果

7.凡事必有至少三个解决方法

8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为

9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

10.在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

11.没有挫败,只有反馈

12.  动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已


今天来说说第三条,有效果比有道理更重要。我想到了三个应用场景:

场景一:与人沟通时,沟通不注意身体语言或者意见不一致容易引发争执,争着争着往往就忘记了沟通的初衷,而演变成一争高下的论辩,有种观点说与人沟通要多讲利弊少讲道理,我觉得也是一样的道理,毕竟吵架吵赢了不是目的,通过沟通解决问题才是正道。

场景二:纠正孩子行为时,大人往往觉得自己具有先天正义性,看到孩子言行与自己预期不符就要训一训,大道理讲了半天,孩子不但不按你说的来,有时还起到反效果,长此以往,会伤害亲子之间的基本关系,没了融洽的基本关系,别说讲道理了,势必要事事给你对着干。

场景三:跟自己的大脑也别讲道理,拿早起为例,我发现,如果我睡前把闹钟放在脚边,闹钟一响我必须起身才能关闭,不然就会吵醒家人,等我起来了一般就不会再躺回去睡了,早起也就完成了,但如果我把闹钟放枕头边,关掉闹钟不需要起身,往往会在心里天人交战一番,意志力失败的时候多,所以别跟大脑讲道理,睡前乖乖把手机放远点,无痛get早起习惯一枚。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2011年10月20日为什么糊涂 回家的路上,晓晓打了个喷嚏,妈妈有点紧张:“怎么了?”却说成了:“怎么办?”说完...
    羊羊羊羊汪阅读 9,450评论 2 14
  • 文/意茹 这两天翻看两年前学习简快身心积极疗法时的课程笔记,看到李中莹先生凝练出的35条运用简快身心积极疗法的核心...
    王意茹_心理咨询师阅读 2,543评论 0 3
  • 年前要老公买了个烤箱,接着各种工具:电子秤、打蛋器、模具、刷子;各种配料:奶油、黄油、鸡蛋、面粉...这些加起来花...
    Zoe修心路阅读 480评论 0 1
  • 我开始渐渐的明白,有些人尊重你,回复你信息,并不是因为你优秀,而是他很优秀。 每个阶段都有每个阶段的烦恼,你要做的...
    你好鸭陌生人阅读 214评论 0 1
  • 1. 提起杨萃先这个名字,也许有的人还不太熟悉,我也是在听《进阶》这本书知道她。 以前我每次听书,都是由第三方读作...
    溪水音阅读 471评论 0 5