Lee同学最近很烦恼。
他想要培养一些好的习惯、想要坚持去做一些事情、记录自己的工作与生活。他向我求助时略带了一些痛苦,工作中没有自信,没有方向,没有计划去做出好一点的成绩;
生活中一团乱麻,感觉什么都做了,又好像什么都没做,感觉自己明明很努力,可是却没有得到应有的回报。
好像一个怪圈,越争扎,越沦陷。
好多人都有同样的问题,随缘叔也曾同样被这样的问题困扰。好在遇到了一款拯救了我的小游戏——Habitica!
可能很多人都听说过《21天习惯养成法》,也听过《时间管理》,但是光有理论没有用,缺乏执行力才是困扰了大部分精力缺失的朋友的关键因素。
那么是什么让Habitica如此让我推崇?其实只是一个相当简单的机制:即时反馈机制。
每当我完成一件任务,或者满足一条习惯,就可以获得经验、金币、以及宠物蛋等等。随缘叔使用Habitica时间不长,小人也才刚满8级,养着一头会飞的猪,期待某一天将它培养成坐骑骑上去一探究竟。
通过这款游戏,我不仅对自我管理有了不少新的认识,还成功的整理了自己的工作与生活。因为即时反馈提高效率的同时也让我也越来越自信。
简单来说Habitica可以通过三个方面进行帮助:习惯、任务、时间。
习惯
具体性
两面性
随意性
设置习惯的时候,随缘叔个人认为越具体越好,设置的时候最好可以写清楚该条习惯的备注。
习惯分正面与负面,就像我自己要戒掉游戏一样,假如我一天没有玩LOL就点一下"+",反之,则点一下“-”来扣分。
因为有的习惯是随时随地可以进行的,所以在这个界面,不会有次数限制。只要按照自己的规则完成了习惯,就可以得到相应的奖励。如果缺乏自觉性的伙伴非得通过这个界面刷分数倒也无可奈何。不过我想应该没有谁会这么无聊吧。
任务管理
固定性
持续性
监督性
Habitica的任务管理其实是每日必需做的任务。
根据任务的不同,可以在设置时选择频率。比如我设置的“查看邮件”就是工作日必须完成的任务。
在“提醒”处,点击增加新成员,其实是选择每天提醒的时间。到了时间就会像闹钟一样嘟嘟嘟的催促。
这些任务在设置好之后,一天仅能完成一次,次日才能再次点击。
时间管理
世界上30%的人感觉自己患有拖延症,其实只是有拖延现象而已。但是拖延现象也已经不得了了,可以让自己的自尊水平越来越低,直到最后再也不想去做这件事情。(这篇小小的文章我拖延了3周)。
随缘叔自己将“待办事项”全部用于工作上了,所以不对其进行展示啦。
具体性
逻辑性
管理性
无论是给自己布置什么任务,具体一定是首要的。做什么,要达到什么效果,都可以明明白白的写在备注里。
待办事项最重要的一点是有“清单项目”这一栏,通过这里,可以将自己的工作进行细分。假如我要写一篇文章,那么就可以将写文章这项任务分为几个小的点:
1. 寻找素材;2. 构思提纲;3. 制作图片;4. 动手开写。
将任务细分才能清楚明白自己当前应该做什么,下一步需要做什么,实现工作的有条不紊,紧凑有序。
另外,设置截止日期会将你的任务的紧张程度具象化。随着任务的颜色越来越深,代表完成的时间越来越短。
随着小人经验越来越高,达到10级就可以进行转职。
随缘叔想要在不久的将来成为一名骑着飞猪的法师,也期待更多的朋友一起组队去打倒任务BOSS,一起开发这款小游戏更多的用法与玩法!
今天的简单介绍的这款小游戏——Habitica,希望可以给您带来许许多多的帮助!