一个人为什么要持有不合理的信念？
当你担忧某个不好的结果时，就可能意味着你对这个不好的结果产生了需要，而这个需要会驱动你的情绪和行为结果，而当这个结果真的发生后，你就会形成一种自我认同，“瞧，我担忧的没错吧，真的发生了。”很显然，这种自我认同就是你的情感需要。当我们对一件事情的走向和结果失去掌控时，我们就可能产生某种焦虑，这时候就会在潜意识中希望所担忧的结果发生，以证明自己焦虑，并不是莫名其妙产生的，而且很有道理
一些人为什么要持有不合理的信念来让自己产生情绪的困扰呢？
因为每个人都有自己的内心逻辑，都有自我认同的倾向，为了表明自己是讲道理的，以及为了表明自己对别人的要求是合情合理的，那么就需要在自己的内心完成一个看起来能够成立的逻辑关系
为了证明自己想要的某种结果，并同时想要证明自己不是在无理取闹就可能需要采用不合理的信念来支撑自己内心的逻辑关系，而且这个不合理的信念必须绝对化，这样才能让自己的内心逻辑关系看起来十分牢固和无懈可击，才能表明自己的确是讲道理的，对别人的要求是合乎情理的，对别人的指责也是顺理成章的
竟然不合理的信念会成为一个人的需要，那么为什么不用合理的信念呢？
打比方: 一个从小得不到父母充分信任，缺少家庭温暖的女生会缺乏安全感，属于依赖型人格。她开始恋爱，恋爱初期男友使用各种方法取悦她令她感到自己受重视，也以为这是爱情，他很甜蜜和幸福。关系稳定后，男朋友就会减少对他的取悦行为，就像鱼儿上钩一样，钓鱼的人没有必要继续抛鱼饵了
而习惯了不断吃到鱼饵的女生会感到男朋友对自己的冷落，这时内在的小孩就激活了。于是，女生会产生想重新体验被冷落之后痛苦的需求，就像小时候 被冷落一样。为了实现痛苦的需求，就需要选择一个可以支撑内心逻辑关系的信念“男朋友必须把我放在第一位。”
假设这个女生是你闺密，那么安慰闺密就是你的需要，为了使安慰更有说服力，你就需要选择一个可以支撑起内心逻辑关系的信念。比如: “恋情稳定后，男朋友应该重心转移到工作上，以便为将来的婚姻生活创造更好的物质条件。”这样才会产生信服力的逻辑关系，让闺蜜接纳这样的正常的现实结果。你甚至还会打趣的宽慰你闺密，“你和男朋友的恋爱关系已经很稳定了，这是正常现象啊，你想鱼儿都上钩了，钓鱼的人还需要对你抛鱼饵吗？”
你发现了吗？你在宽慰别人的时候，却采取了合理的信念，你之所以采取合理的信念，是因为你没有从自我出发，而是把闺蜜当作别人；你不带感情色彩，也没有体验痛苦的心理需求，而是把安慰闺蜜和帮助闺密面对现实，作为自己的需求，这样你就必须需要借助合理的信念来支撑一个逻辑关系，使逻辑关系更有信服力
所以说，当你所处的位置不同产品不同，所追求的终极目标不同时，你就会选择持有不同的信念来支撑你所需要的内心，来表明你是一个讲道理的人。也因此，当你遭遇到情绪困扰时，不妨换一个位置来看待和思考，你也需要尝试着把自己当别人看，以接纳现实和追求现实利益最大化，作为你想要追求的结果，然后再从这个结果出发，驱动自己的情绪和行为
