理解心里舒适区
最近看了《了不起的自己、自我发展心理学》，里面解释了心里舒适区含义及如何走出心理舒适区，书本上举这样一个例子“在电影《肖申克的救赎》里的有个叫老布的犯人，他被关押了50年，几乎在监狱里耗尽了一生的光阴。当他获知自己即将刑满释放时，不但没有满心欢喜，反而差点精神崩溃。因为他已经熟悉监狱了，离不开监狱。为此，老布不惜举刀杀人，以求在监狱里继续服刑。再一次出狱的时候，他甚至选择了自杀”。监狱虽然不舒服，但它是老布的心理舒适区，从老布的例子中可以看出，有时候，人们即使处于很痛苦、很艰难的环境中，仍然不愿意改变，这也是一种心理舒适区，因为人们熟悉它。
