有规划的生活的同时也要注意劳逸结合，延迟满足的前提是真的存在里程碑。
为什么很多时候我们制定的计划很难完成，很难坚持。可能就是一开始给自己定了一个看似很简单但实施起来又没那么容易看到结果的目标。这种是很容易中途放弃的，例如：每天坚持跑步、每天坚持读书等等这些看似很简单触手可及的目标反而没那么容易坚持。
其实我们完全可以学会给自己放假，像坚持7天就休息一天这种节奏可能更符合我们的期望，充分且及时的休息是为了让我们走得更远。
学会给自己放假其实也是我们掌控自己生活的体现，我们坚持自律，制定计划等等目的是完全掌控自己的收入和事业，那不妨先从掌控生活做起，不积跬步无以至千里。
