断断续续将近一个月，终于看完了这本书，我觉得我有必要推荐大家去看这本书，如果你经常怀有负面情绪，无法释放自己，负能量爆棚，那你选这本书绝对没错的！
这本书讲的不是空洞的理论，而是围绕女主角遇到原生的家庭、婚姻、工作等一些问题，通过神秘老人的点化进而一步步解决问题，慢慢走出困境，获得身心灵上的升华！
这本书会一步步带你从理性、科学的角度带你看到大多数人困惑的成因，并且从身、心灵去探讨和研究！这本书里还有很多醍醐灌顶的句子！虽然看起来像是没营养的心灵鸡汤，但是你静下心来看完它，你会觉得真的不一样！
“破解情绪障碍之道，最重要的是臣服”这是这本书中我最喜欢的一句话！学会静下心来思考自己到底想要什么，改变自己不满的生活状态，用21天养成一个小小的习惯，臣服于未知未到来的事情，换一种心态去迎接每一天！接受自己的不快乐接受自己的不完美，心甘情愿地去学习臣服！
