3月13号周四，王科长在区班主任培训群里发了一个通知，下周有一个区班会课展示机会，只有一个名额，请想参加的老师报名。

我：我要报名吗？我不敢报名，一起培训的班主任有70人，还有部分上一届的优秀班主任，还有一位点评专家，更何况我只有一年多的班主任经历，我很害怕。但是，如果不报名，名额被其他老师抢走了，我一定会很后悔，后悔当初我没有勇敢的报名，后悔自己的懦弱。

于是我赶紧给我爱人打电话，他说：如果上不好，会怎么样？

我：上得再差，也有一个奖，还是区级的。

他：那你怕什么呢？

我又打电话给妹妹。

她：上啊，别怕！

此时还是不敢

一会儿后，我想起我班孩子们的成长理念是：不断突破自我，成为更好的自己。如果我连自己都害怕突破，不敢尝试，又怎么有底气让学生突破自我，改变自己呢！于是我编辑好短信：王老师，我报名。

但是我久久不敢点击发送，我当时蹲在厕所里。一边担心名额被抢走了，一边不敢点发送。

于是我又给老宋打电话，老宋说：你报，报了我给你指导。

直到老宋的这话，我才敢点击发送。

王老师很快就告诉我展示时间：下周周三。

晚上我给师父打电话：师父，我报名了班会课展示，但是我有一些懵，我很紧张。

师父：不是因为优秀才去做，而是做了才优秀。

我：师父，我可以模仿别人的吗？

师父：完全可以，每个人都是从模仿开始的。

有了师父的赋能，我坦然多了。

我对自己更有信心了。

周四一整天我都在紧张，不知道怎么准备，我只是在各个群里找课件，找了一个关于树立理想的课件，周五我在明哥班上试了一下，感觉很不好，因为很空洞。我基本上都把流程背书了，周末我一边准备课题，一边焦虑我的展示课怎么上，一边回忆展示流程和语言，连睡觉都想着这件事。周一的时候，王老师通知我专家这周三没空，要下周周三下午才有空。

于是我又继续修改，我让我办公室的语文老师帮我看一下。

郭老师：你这里太空洞了，学生没有经历过未来的事，他们感觉不到。学生参与感不强，还有学生不知道怎么画生命线。而且你的深度不够，内涵不够？

于是我马上换了一个主题。该主题是生命教育，是去年成都班主任大赛时老师展示的，我当时很有共鸣，因为我管理班级也是采用类似的方式。我对这个班会课念念不忘，很想在我班上试试，现在就是机会。

又让她帮我指导。她说导师除了亲戚朋友老师，还可以是书籍，电影，歌曲或者运动，就更有深度和内涵了。

报名后的第二周周四，我分别在两个班上过，感觉还不错。

周五，我又在第三个班上了，德育主任还邀请几位优秀的班主任帮我指导。

刘主任：

1.板书的大标题可以课前写，节省时间。

2.激情：语气语调要高低快慢都有。

过渡要自然，一句话上下衔接。

分组讨论的时候，先思考再讨论并书写。

讨论要分层：马，同伴，牧马人

每个环节要小结：如第二个环节解决问题的关键：意识到自己有困难，选择合适方法，评估方案（自己想行动，自己能行动，自己会行动）

当然最好是不让自己陷入困境，不可能为了脱困而刻意制造困境。

导师除了老师父母，还可以是书籍…

观看视频时就要提醒注意事项：如不放过任何一个细节。

口头禅：是不是，对不对，对吧

第二个环节小结：抗挫能力增强了；处理问题的能力增强了，处理问题的方式变了，心境变了，不害怕困难了。

最主要的是：评价语言干瘪，不能只说不错，很好。要针对活动本身，还要拔高。

后来我又修改，但是整个周末我很紧张但是就是不愿意行动起来修改。

直到本周一我再修改并修改设计稿？

从周一到周三上课前我都紧张，展示前的晚上我不让我家属回来，因为他回来会增加我的紧张感。晚上我觉得我本来就不错，干嘛那么紧张。我感觉有点感冒，喝了一只藿香正气液就睡了，还睡得很好。四点多醒来，我继续回忆流程，后来又睡着了。

我担心今天下午第一节展示时我头脑不清醒，我早晨来到办公室就泡了浓茶，到了中午去录播室修改，接着上课。整个过程头脑很清醒。

上课时，有几个老师坐在教室后面。有几十个老师在隔壁，还有几十个在另一个教室看直播。刚开始我就想着有那么多老师听课所以紧张。紧张得发抖。后来慢慢的放松了，到了分析视频这里才是我的拿手戏，我才逐渐的放开。

可是最后又因为没把握好时间，我又紧张了。

不过看直播的老师感觉很好。

结束以后，我看到王师姐发的：雷老师今天大放异彩，要对着那么多人讲，还要被点评，就报名就很有勇气了。

今天感受：学生刚开始看到我的表现，还偷偷笑，因为觉得我不自然。

后来积极发言，特别是平时不爱发言的若，司同学，还有平时我觉得老是带来麻烦的，金同学，凌同学和烨同学，杰同学，耀同学，成同学，曾同学，岳同学，当然还有的两个助班博同学和彭同学，还有逸同学。

当没有人举手时，我看到好多同学提醒同桌快举手。

展示结束，经过专家点评，我发现我对班会课的设计，设计稿的书写又有了清楚的认识，思路清晰了。

素材不在于多在于精，环节就三个环节，二是认识，三才是行动。因为先有思想的改变再谈改变的方法，效果更好。

同时，小结总结的时候一定要拔高并回扣主题生命。

点评结束后，我回到办公室等待下课。下课后我迫不及待的去教室，和我的娃们谈谈我的表现。

我：某某某，我今天表现怎么样啊？

娃：今天老师表现很棒哦。

真的，很自然大方，流畅。

哈哈，开心得不得了。

专家的评价：点评学生的时候要围绕本次活动且及时，共情，并拔高。这是我的硬伤。

自我评价：1.知道怎么设计主题班会了。

2.知道如何写设计稿了。

3.下次不紧张了，更勇敢了。

4.知道自己不足，比如点评，以后要重点学习。

优点：自信、优雅，气场也强大了。