如果你想拥有好身材，就要做好规划，坚持运动；
如果你想写作，就要多看书，多积累，多动笔；
如果你想爬上山顶一览众山小，那么就得使出力气，一步一步往上爬……
如果你渴望变得比现在更好，那就要付出时间和精力，顶住压力，持续努力，坚持到最后。
你要知道，所有让你变好的选择，过程都不会太舒服。
所有变好的过程都不太舒服
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