HI~大家好！我是仝氏整骨整形仝威老师，今天我们来聊一聊：假胯宽
女性天生胯比男性的要宽。为什么有人认为胯宽美观，有人认为胯宽却显腿短呢？这就是“真胯宽”与“假胯宽”的差异。
胯骨即髋骨，在哺乳动物中，构成骨盆外侧半的向上扩展的大骨，骨盆是由两块髋骨和一块骶骨（还有尾骨）组成的。
而髋骨由髂骨、坐骨和耻骨组成的，在成体这三块骨融合成一块骨,也就是说女性的骨盆最侧面的上端被称之为“胯”，身体较宽的位置在腰际下边和腰部及大腿可以流利衔接。会显得整个人腰细腿长，身体也会呈S型曲线，这就是真胯宽。
“假胯宽”如何区分？
我们可以从下面这张图进行分辨
“假胯宽” 也叫做“假性髋”， 意为大腿根部在真胯之下粗状，在视觉上形成一个假胯，拉低视线，导致视觉上的短腿，那么它究竟是怎么造成的呢？
1.骨盆结构的不同
由于女性骨盆要适应孕育胎儿和分娩的功能，所以男女性骨盆有明显的性别差异，差异如下：
男性骨盆外形窄而长，骨盆上口较小，近似桃心，骨盆腔的形态似漏斗，耻骨弓的角度为70度～75度。
女性骨盆外形宽而短，骨盆上口较大，近似圆形，骨盆腔的形态呈圆桶状，耻骨弓的角度为90度～100度，这是先天决定的。
需要提醒的是，这里所指的是比例和形状，如果单纯从数值来讲，男性是大于女性的，因为男性的骨架更大。
2.髋关节过度内旋
股骨在屈位时，呈现出的动作为内旋、内收。回想一下，你是不是长期走路内八字？有没有蹭着脚走路？坐着的时候习惯膝盖内扣夹腿？喜欢W坐姿？
这些不良习惯，都在日积月累的加重你的大腿内旋。正常情况下，当我们向前走路时，应该是大腿前方的股直肌来参与运动。而如果大腿过度内旋，大腿外侧的肌肉参与程度很高，久而久之就形成了假胯。
3.髋关节过度外旋
比较一下这张图，髋关节过度外旋，导致 “假胯宽”，大腿缝隙特别大，大腿变粗，结合了膝关节和踝关节病变，还会导致O型腿产生。
回想一下，你是不是长期走路外八字？有没有经常跷二郎腿？坐着的时候习惯盘腿？这些单一习惯，都在日积月累的加重你的髋关节外旋。
4.生产对骨盆的压迫
女性在怀孕期间骨盆会随着腹中胎儿的不断成长发育而被增大撑宽，怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的耻骨松弛激素，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆变得松弛，让分娩变得容易。
而在分娩后，无论顺剖产后妈妈的骨盆都处于松弛张开的状态，如果不及时有效地收紧的话则会容易形成难看的产后大屁股，致使体形发生变化。
情况严重者，会出现无法行走，耻骨联合分离、小便失禁、便秘、腰背酸痛等不良症状。骨盆极度打开后，“假胯宽”由此形成。
总结
看到这里，你大概可以了解了自己究竟是“真胯宽”还是“假胯宽”，并且明白“假胯”是从何而来。
从上图可以看出，同样是一个人，消除“假胯”，可以让你的曲线优美，还能让你拥有一双修长的美腿。
