人是高级思维动物，情绪变化无常，有积极正面的情绪，自然也有不良的情绪，这些情绪积蓄在身体内不及时排解，容易伤害身体，轻则无精打采，重则引起疾病，一定要及时把不良情绪发泄出来。
不同的人群有不同的宣泄方式，有的人习惯独处，有的人则逛街、消费、或者吃大餐。
我在不同的年龄段有不同的宣泄方式！
青春年少时有点小秘密或者小情绪统统写在日记里，仿佛日记本就是我的情感天地，写出来仿佛情绪有了宣泄的出口，过一阵子心情就会慢慢平复。
十多年的光景，日记本一大摞，埋藏着我的小秘密。
成家之后脚毛蒜皮、婆媳矛盾、情感困惑、以及亲子教育让我状况，每天处于抱怨当中。
欣慰的是我遇到了闺蜜南丫头，我们两个互为情绪垃圾桶：高兴的事情分享出来就变成了两份；遇到不开心的事互相吐槽，要不然我们得被坏情绪憋爆炸。
随着时间的推移，我逐渐发现南丫头比我的困惑更多，怎么可以再给她一些负能量呢？她已经过得相当不容易了。
再后来遇到不开心的事，感觉脖子是僵硬的，吞咽都困难，每当这个时候我就习惯性拿起一本杂志，翻看最多的是《知音》《生活之友》等家庭生活方面的，从故事主人公的处事方式寻求安慰。
以至于后来这类杂志成为我生活中不可缺少的一部分，不过是用精神胜利法聊以自慰。
网络的普及平台各种精准推送，纸媒杂志基本退出了我的生活，碎片化阅读寻求情感不良情绪宣泄的出口。
偶尔遇到破防的事情，或者让自己情绪上无法承受、又无处诉说、亦或者不方便诉说的困惑，我依然依赖文字——写出来！
此时的我不再是情窦初开、含蓄内敛的青春少女，而是内核相对稳定的大女主，写日记有点小儿科觉得不合时宜，而是用文章的方式把情绪放在一个人物身上——自媒体写作是不错的选择！
我是个粗线条的人，心中没有那么多美好的向往，眼里也看不到那么多美景，写不出优美的散文，更写不出情绪激昂的诗歌，从一开始就给自己定位写情感小故事。
我不会虚构，文字记录的都是身边的人和事，不论是日常的故事文，还是系列文，主人公有原型，更有我自己的影子，我的喜怒哀乐体现得淋漓尽致。
自从学会用文字记录生活，我很少向别人倾诉心中的不满，也不希望别人给我负能量，哪怕是曾经的好朋友。
我们都是成年人，别人没有义务充当我们的精神垃圾桶，我们面对不良情绪，用适合自己的方式消化、排解，给自己的情绪一个宣泄的出口。
