昨晚睡得早，早上四点半就醒了，直接起床，洗漱。五点半到了操场。
操场上只有几个年龄大的老头在走步，还有一个大姐在器材上锻炼，她以前是一个体育老师，体能特别好。和她打完招呼后，我就开始跑步。
天蒙蒙亮，月亮还挂在天空，我一个人在跑道上跑着，听着音乐，伴着丝丝凉风，慢慢跑着。跑了一公里，小娟和我一起跑了，过了一会，丽姐和老嫂子进来了，加入了跑步队伍。
几个人开心地跑着，她们几个都很奇怪，我早上怎么那么早就开始跑步了。我说醒来，怕睡过了天太热了，就起床了。
我边跑边注意心率，跑了四公里多我把速度降下来了，心率有点高，我在她们后面慢慢跑着。到了五公里，我感觉不累，就继续跑着。
跑了六公里，和我年龄一样大的那个女的进来了，和我一起跑。我心里想着，坚持跑五十分钟，跑够五十分钟后，我看到还差一点七公里，又继续跑，跑了七公里以后，感觉也不累，我还想再坚持一公里，就刚好一个小时。同伴让我别跑了，别太累了。我想想也是，别运动过量了，就停下来了。
经过今天的挑战，我感觉能跑八公里。人的潜能真是无限的。到器材那拉伸的时候，那个老嫂子对我说：“刚才我都跑够五公里了，看你还在跑。”
“我跑了7公里。”我笑着说。
“你今天可真厉害。以前你只能跑20分钟，再下来你每次跑25分钟，最后和我们一起跑五公里，上次和我跑了6公里，今天又跑了7公里。”那个嫂子还记得我以前只能跑20分钟。
“我跑得慢，今天就想挑战一下自己，看自己能跑多少。”我对嫂子说。
或许这就是内在驱动力吧，意念的力量。我刚开始跑步的时候只跑20分钟，每次进操场后，先定好时间，再跑，跑到定好的时间后，就感觉一步都跑不动了。慢慢地，我告诉自己，我能跑，我能行的。从能跑25分钟到现在可以跑5公里、7公里。
经过今天的挑战，让我明白：有时候，不是你真的不行，而是你没有在心里告诉自己你能行。意念的力量，可以激发你的潜在力量，让你超越自己。
