今天这个午觉睡得特累。好久没有这种情况了。
昨晚睡着做梦：肚子饿得到处找东西，最后吃了很多洋芋。很失望，因为自己正在“10天挑战50㎏”，却还大吃洋芋。
醒来发现是在做梦，重新高兴。
但今早的数据居然是56.3㎏。
如果昨天中午不在可人那里吃了那一大碗面条的话，当然会有不同的结果。
面条的杀伤力很大、太大。
为什么一定要追求50㎏？籍全马之名挑战一下“一生健康行”的潜力。
而且我相信，50㎏的肌肉体重一定会更加飘飘欲仙，活102岁的机会也一定会更大一些。
周末宣威宝山行的成本有点大，主要包括了增重成本。在弟弟家吃的包谷粑粑，在宣威酒店里的饕餮，虽然都已经管理得足够好了，但人是环境的动物，免不了多吃，尤其碳水的多吃。
如何推动“一生健康行”蓬勃发展？
社会为什么会成为这种样子？
医院的能量为何如此之大？
预防医学与营养医学为何如此门前冷落车马稀？
生病去医院为何如此根深蒂固？
父母的认知是孩子发展的天花板。
老板的认知是企业发展的天花板。
健康的认知是身体健康的天花板。
10月1号是周六，国庆节将正式启动“康航访谈，精彩不断”的视屏直播。每周播几场？哪几天直播？哪个时段直播？
每天早上6:30-7:30（这个学期可以6:30-8:30）的共读直播是可以每天进行的。周四晚有系统的分享会，当然无法安插。周日晚上有飞哥的复盘也不行。
每周播3场，周一、周三、周五，晚上19:30-21:00。康航直播，一路高歌。志在健康，即刻启航。
连续两天的打卡都“来也匆匆，去也匆匆”，感觉对不起“10倍好”这几个字。
但“为赋新诗强说愁”也不行啊。
沈哥的影响力鹤立鸡群啊。本周之内再有两人加入，从5月28号他和爱人调理开始，总共11人走上健康之路，差不多占康航半壁江山。
人比人，气死人。我连关系最好的小弟都还没“拿下”。肯定是多方面的原因，否则他宁可沿着“吃药——打胰岛素——并发症”的“不归路”顽强拼搏，也还是要再继续“观望和等待”。
姊妹兄弟八个，大哥和小弟、大姐和二姐，一日三餐，吃药比吃饭更严谨、更昂贵，二哥和三哥虽然症状还不明显，但日渐肥硕的身体，毫无悬念的昭示着慢病的到来。纵然小妹加入并取得圆满结果，可还是……我这人设真的不咋样啊
然而，欲速则不达。“农村包围城市”、“墙外开花墙内香”。
没有一件伟大的事情是能一蹴而就的。所以，需要耐心。
昨晚在沈哥家，核心会议暨两个飞哥复盘。所以，只在开场时匆匆挂了个“粉丝牌”就溜之大吉了。
非常感谢腾讯的“直播回放”功能。今天中午“一睹为快”了，总算没有错过。
不知怎地，今早看《目标Ⅱ》第29节“反败为胜”时，居然热泪盈眶，甚至几度哽咽。
学无止境啊……
