健康不只是一种结果，更是一种能力。
站桩调戏冥想的时候，感受自己的手脚，感受皮肉脉筋骨髓，四肢百骇，五官七巧，然后感觉到绷紧的时候松动一下手脚，噫，居然还能动，还能听你使唤，太神奇了。这个要心怀感恩啊，作为医生，经常会看到很多人腿脚不利索，或疼痛，或偏瘫，或萎缩，或肿胀，或淤青……
感受自己的五脏六腑，感受自己的五脏六腑心肝脾肺肾胃胆大肠小肠三焦膀胱在运化，感受喝进去的水，吃进去的饭，在五脏六腑里新陈代谢。一切是那么的自然，看似不费吹飞之力，但却是五脏六腑高度协同的结果，气机的升降沉浮，一气周流，在哪个环节堵掉了都会影响整个气机。
调息时然后感受自己的呼吸，一呼一吸，居然还会呼吸啊，能呼吸道新鲜的空气啊，这是非常神奇的，也是非常幸福的事。感受自己情绪的波动，不管是积极的情绪，还是消极的情绪，这都是能量在流动，感受能量在你生命里面流动。
冥想时感受自己的念头，噫，居然还会有想法，不管是正念还是妄念，就像海面上的波浪拍打着岸边的礁石，激起了绚丽多彩的浪花， 真的是非常的很神奇。
故在站桩调息冥想的时候，去感受生命的丰盛与神奇，就像收藏家，在欣赏自己非常喜欢的宝贝，如数家珍，就会生起满满的富足感。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1155天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都将中医馆开到身体里，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
