最近有很多膝关节退行性病变老年朋友来问诊，主要表现是膝关节屈伸不利和疼痛，从中医的思路来看,不外乎就是气血不通和气血不足引起的。
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治疗上帮她把膝盖周围的瘀血寒湿病气，用运动罐法的方法，或者做针灸、敷药都行,目的就是把局部的瘀血寒湿邪气因势利导通气血。
许多老年朋友刚来时,蹲都蹲不下,帮他治疗完,就立马可以蹲下了，伸缩自由，惊喜不得了。
这时我就及时提醒他们，这仅仅只是缓解了症状，回去还需要他多站桩调息冥想，补血补气补脑。
同时给这些老年朋友再开上几剂中药调理五脏六腑。为什么呢?看似是膝盖筋骨的问题，其实是内脏失调的问题。
好比一把生锈的刀，不单要靠加点水, 更要靠努力地去反复去磨刀刀，这样我们才能让去掉锈迹，恢复刀的光泽。
所以，我们医生不外乎就是帮病人加点水而已 ，这是三分治。
病人努力地站桩调息冥想，补血补气补脑，凝神聚气，气沉丹田，敛气入骨，充盈髓海，这样气血筋骨髓壮满了，关节也就灵活了，脚步轻盈，健步如飞，这是七分养。
这治养结合,很多问题都能够恢复很好，可见三分靠医生，七分靠自己。
所以我们常对那些关节不好的老年人说,你们更加需要去站桩调息冥想吧，把树的根扎深扎稳，我们医生给足的药力肥料，就能更好地吸收利用，补用到需要的地方去。
临床确实发现那些能够按医嘱做的,回去多站桩，调息，冥想的朋友，效果好，而且好的更彻底，真是三分治，七分养。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1141天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都将中医馆开到身体里，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
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