文 | 景升平

—如何让践行更精彩（G161期3.0第3次班会分享）

1、开场：自我介绍（2分钟）

各位161期的伙伴们，早上好！我是迈克教练，受向宏教练的盛情邀请，很开心，今天能够有机会和大家一起来交流时间管理践行心得。首先介绍一下自己，迈克/老景/升平，迈克，是我英文名。迈克老景，简书作者名，中文全名，景升平，歌舞升平，风景这边独好！

我的三个标签是：易效能时间管理教练、153期学员、班长、互联网创客，一家关注于个人成长领域的互联网公司创始人。

这二天全国很多城市，都下起了大雪，让我感受到了冬季的寒冷，同时，昨天我进到咱们的班级群里，也感受到了同学们如火的热情，真的是外面大雪纷飞，而我的心里却依然四季如春。这份温暖还来自161班一些熟悉的面孔，村长、崔崔、丽红、子健、王威、婷婷还有青梅等之前就已经有缘结识的同学。和161班结缘，还源自我们都是同一个师傅带出来的，153班带班主教练也是头哥，所以，说起来，我还是你们正宗的师兄哈，在这里也感谢咱们的大头教练培养了这么多优秀的师弟师妹们啊，当然还有你们的师兄，我哈。

今天班会的主题：如何让践行更精彩，说实话，这个题目有点大哈，很难把握，在我看来，这可是我进入易效能以来，遇到的最具挑战性的一次分享。当时看到向宏发给我这个主题和会议流程，就发愁，这可咋整？搞不好，搞出一锅鸡汤来让大伙补一补，说实话也不错，天冷了，大家补补身子。可是，我很清楚大家要的不是鸡汤，而是干货哈。快过年了吗，还是多给大家发点干货，实惠啊！

我和向宏是去年12月同一批进的教练团队，咱俩算是战友哈，向宏这个人有个特点，当他发现别人身上的优点时，喜欢赞美别人！他老是说我主持很好、分享很棒，淡定从容之类的话，起初我并没在意，一笑了之，后来他提出想请我来161班做分享，理由呢，是我做过班长，带过班、是实打实干出来的。此话说的不假，但我之前呢，都是在153做分享，好的经验、想法都留给153的伙伴了，这次来兄弟班级做分享还是头一次，当时头脑发热，一冲动就答应下来了，在未经我老婆同意的情况下，就这样把自己最宝贵的第1次献给了向宏、所在的161班级（呵呵），很多时候，人就是这样，在别人的不断赞美之下，这事最后竟然就成了，这和追女朋友是一个道理哈，你越关心她，越能够发现对方身上很多的优点，赞美多了，最后她就跟你了。把掌声送给向宏，谢谢他这份用心！

之前，我写过一篇简书，叫《不仅仅是分享，更是分享的产品》，我认为，一次完整的主题分享，应该包括三个部分，交流、分享和反馈这样一个完整的分享闭环流程。所以，接下来我的分享，将有三个环节：

1）交流部分（我问你答）5分钟

2）分享部分（我说你听）15分钟

3）反馈部分（你问我答）5分钟

2、交流部分：我问你答 （5分钟）

在这个环节，我有三个问题想问大家：

问题1: 这次3.0践行有多少同学，1.0/2.0做过班委的，包括组长哈。下面咱们互动一下哈，做过打1，没做过的，请打2。班委同学或具有班委心态的同学，总是积极且稳定的践行群体哈。

问题2: 前面的2.0践行你最大的改变是什么？此刻，你最需要提升自己的是什么？这次3.0践行你的最主要的目标是什么？目标感很重要，清楚自己要什么。

问题3: 对这次3.0践行你期望班级给你提供什么服务？你愿意为班级付出多少时间和精力？班级和同学是相互依存的关系，没有付出就不会得到。

3、分享部分：我说你听（15分钟）

今天班会主题：如何让3.0践行更精彩，与咱们班会主题相对应的分享，我也给了一个分享的主题，叫“行者无疆、蜕变为王”。刚刚我和大家也提到了本次班会主题比较大，于是呢，我把这个主题呢进行了拆解，想和大家从三个方面来进行一个探讨。

3.1 我们为什么要在一起继续3.0践行？我们的初心是什么？选择的意义（why）

初心不忘，方得始终；我认为不同的践行阶段，我们的践行初心是不同的。

1.0践行：能够将1阶课程的内容进行实践，逐步建立起有序的线上生活

2.0践行：能够在1.0践行基础上，逐步将时间管理运用到生活各个方面，在人生的 八大关注中，在有序的基础上，更加注重工作、学习和生活的平衡发展。

3.0践行：在2.0践行基础上，注重有序、平衡的生活秩序之上，结合极简主义，崇尚“少就是多”的理念，聚焦自己人生核心目标，遵循高效简单的人生哲学。

3.2 想象一下3.0毕业的那一天，我们的收获和喜悦怎样的画面？以终为始（what）

1）班级层面：顶层设计，＂三化＂：兴趣小组化、生活案例化、交流多元化

2）小组层面：互动交流，＂三性＂：专业性、服务性、互动性

3）个人层面：自律精进，＂三维＂：健康维度、关系维度、效能维度

3.3 我们如何让3.0践行更精彩？精致方法、彩蛋送出 （how to do）

1) 我对 “精彩” 二个字的解读：精，精进、精致；彩，出彩，彩蛋。男人，魅力有自由；女人，灵魂有香气。

2）如何精进（输入）：送出三个锦囊，分享迈克教练首次亲授的独家秘籍

锦囊1: 一事精致，便已动人（个人）；少就是多，聚焦专注，学会做减法

误区：部分学员贪多求快，一次参加多个兴趣小组，举例，153班的9个小组，有人参加多达4、5个

锦囊2: 积极参与，勇于担当（小组）；没有付出就没有回报，共同经营思维

误区：很多同学不参加班会或小组会，认为没有干货，试问你有没有也带着自己的干货来参会？

锦囊3: 格局思维，相互补位（班级）：人人皆是班长，事事有人关心落实

误区：班委职责分工明确，这个不是我的事情，不应该我做。比如宣传事务

3）如何出彩（输出）：送出三个彩蛋，分享如何呈现自己最美的风采

彩蛋1: 霸占舞台，演讲分享（自媒体时代，每个人都是自己品牌的形象代言人）

举例：有没有一项技能，能用最小的成本，改变一个人的人生，甚至改变世界？2018年1月7日，美国著名脱口秀女王奥普拉·温弗瑞获得第75届金球奖终身成就奖，成为第一个获此殊荣的黑人女性。比奖项更引人关注的，是她随后发表的振奋整个美国的获奖感言——几度引爆晚会现场，全体观众起立鼓掌。《金融时报》在报道中直言，她激情澎湃的演讲像一篇总统竞选稿，有着直击人心的力量。在当天的美国社交网络上，“奥普拉2020”成为了热门话题，越来越多的人希望她参选总统。很多人都知道，奥普拉在少年时代也曾极度贫困、深陷堕落的泥潭。是后天培养的卓越演讲能力，成就了这个自信坚定、身价超过10亿美金的“脱口秀女皇”，也让她得以成为今日民众口中比肩现任特朗普的“最佳总统参选人”。可见，演讲对改变一个人的精神气质很重要，甚至是改变命运。

误区：怕自己讲的不精彩，没有自信，大家都不会主动上麦分享，这其实是在把刻意练习最好的机会，拱手让给了别人，成就别人，别人不会感谢你，反而认为你不够积极。咱们3.0班级群，名字起的非常好，叫3.0蜕变，如果你的想要让自己蜕变，就从抓住每一次的分享机会开始，去霸占属于你的舞台！

彩蛋2: 练习写作，简书输出（梳理你的轨迹，说出你的故事，绽放你的思想）

举例：彭小六、潘昱、刘丽红，写作是互联网时代人人必备的表达技能

误区：懒惰，迈不出步子，认为自己没有这方面的能力，走出舒适区。

彩蛋3: 班会活动，不断创新（Zoom线上、线下联动春晚，欢欢喜喜过大年）

举例：153班3.0毕业典礼亮点，线下聚会、线上连线，现场感、整体感

误区：部分班委同学也不参与班级活动创意，坐等别人把活动安排好，没有贡献自己的idea

4、反馈部分：你问我答（5分钟）

青梅：问如何提升演讲技能，有没有好的书籍推荐？

迈克：推荐苹果公司培训师程龙所著,《演讲达人成长记》

5、结语：内容总结（3分钟）

最后，我来简要总结一下今天我和大家分享的内容：

1）再问初心？践行方案（顶层设计、互动交流、自律精进）

2）如何精进？三个锦囊（一事精致、积极参与、相互补位）

3）如何出彩？三个彩蛋（演讲分享、练习写作、活动创新）

“只有不断成长，才能长成自己想要的样子”，以上, 就是迈克教练今天要和同学们分享的主题为“行者无疆、蜕变为王—如何让3.0践行更精彩”的全部内容，如果大家觉得我今天的分享对你有价值，请给我点赞，感谢大家稀稀拉拉的掌声、鲜花和打赏，呵呵。

我是景升平，希望本文对你有所帮助。