性格是一种与社会关系最亲密的人格特征，表现人们对现实和周周世界的态度，并表现在人们的行为举止中。
比如，一个人每天开开心心的，没什么烦恼，喜欢与人沟通，我们就说这人偏外向；反之，如果一个人心思比较重，不善于个人交流，我们就说这人性格比较内向。
既然性格与情绪有着这样紧密的关系，那么我们就通过对自我性格的调控来进行情绪调控。具体来说，就是通过对人们各自性格的调节来达到愉悦生活的效果。
通过性格分析来调整情绪
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