我是从40岁那年开始练瑜伽的。
以前我也知道练瑜伽好，可是一直没有下决心。因为，我的身体很僵硬啊！看到教练那令人无比羡慕的身材，看到那高难度的柔软的身姿，我一直都认为，我一定练不了瑜伽。
直到有一天，李莉教练跟我说了一句话。这句话过了十几年我还记得特别清楚。李莉老师告诉我：不是你身体柔软才可以练瑜伽，而是练了瑜伽，你会自然变得柔软。很多人把因果倒置了。
听到这句话的瞬间我被震住了！是啊！我们多少年来，都是这样的“因果倒置”，给我们自己设置了太多的障碍，太多的不行……
就那一句话让我下了决心，我要练瑜伽。
我是那种一旦下了决心就一定会坚持到底的性格。从此，瑜伽成了我每天的必修课。身体也从开始的僵硬、不协调、到柔软灵活，自信满满。瑜伽的平衡、拉伸、内观，让我得益匪浅！
除了身体、心态上的变化，瑜伽还带给了我商业上的巨大突破。
举例：当年我们在做电子银行的项目，我发现每次谈判之后，我都全身酸痛，精疲力尽。明明只是坐在那里，为什么会感觉那么累呢？
学了瑜伽之后，我学着“内观”，看谈判桌上的自己的呼吸、身体反应。我惊讶的发现，坐在那里，我的全身经络都是紧绷的，精神是高度紧张了，甚至呼吸都是短促的。
我在内心提醒自己，放松，微笑，放慢呼吸……让我难以置信的是，我的状态调整，像一种磁场，很快传递到整个会议室，大家的谈判氛围开始变得融洽了，不再那么寸土必争了。接着，以往很难达成共识的难题一个个被突破，再接着，甲方的大单也就一个接一个的砸过来了。
这就是令我终身受益的瑜伽！
