最近一直在减肥,在抖音加入一个减肥群,每天吃的东西都要拍照打卡,让老师看看吃的合适不?最近瘦了有7斤左右,加油,继续,现在134斤,目标110斤!
今日早餐:鸡蛋一个,全麦面包一片,无糖豆浆一杯
今日午餐:玉米一根,清炒莴笋,木耳,蘑菇!
今日晚餐:豆腐丝,海带丝,黄瓜丝拌鸡蛋1个
最近一直在减肥,在抖音加入一个减肥群,每天吃的东西都要拍照打卡,让老师看看吃的合适不?最近瘦了有7斤左右,加油,继续,现在134斤,目标110斤!
今日早餐:鸡蛋一个,全麦面包一片,无糖豆浆一杯
今日午餐:玉米一根,清炒莴笋,木耳,蘑菇!
今日晚餐:豆腐丝,海带丝,黄瓜丝拌鸡蛋1个