A：我的关注点
1、特蕾莎修女说：世界上，人们对爱与感激的饥渴远远大于对面包的饥渴。
2、人们需要被欣赏和被包融的感觉，来自金钱的动力不能持久。
3、加州大学医学院迪安.欧宁胥博士的研究结果：我从未发现任何其他因素——饮食、吸烟、锻炼、压力、遗传、药物、手术……能比得上感激对生命质量、疾病发生率、健康和防止早逝所产生的积极影响。
4、很多人在死去的人们耳边说许多他们生前渴望听到的话。
5、富有不在于拥有很多财产，而在于拥有很少的欲望。
M1：我的情绪
感激、鼓舞
M2：我的想法和内心感受
这一章的很多说法都感同身受，很多观点与五维课堂中所学一致。
B：接下来的行为
1、时常对家人、爱人、朋友表达感激，讲想说的话
2、可以不断的去追求。但要知足。
R：（期待的）结果
学会感激和表达真诚的感激
知足常乐
