原生家庭里的什么因素对人的伤害最大？是父母离婚，还是缺失关爱？其实都不是。
对孩子成长伤害最大的因素: 是源于父母错误的爱。这些错误的爱往往表现为: 以爱之名带来的不尊重、亏欠、控制和强迫…………长期以往，这些伤害往往比父母离异或缺失关爱带来的伤害更大。
因为不管是离异还是缺失，都起码可以算作一次性伤害，而父母的错误关爱，简直就像持续性输出，刀刀见血，天长日久谁也受不了。曾经看过一本书叫《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》，里面有一些很好的启示分享给大家:
1、当你把父母的感受当作你人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。
2、当你把正面的自我感受建立在别人的看法上，就等于是把自尊心交到他们手里任其摆布。
3、积极的幽默是强化家庭联系最有价值的方法之一，而贬损性的幽默在家庭环境中却极具破坏性。
4、父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。而有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立。而在另一些家庭里则是恐惧、责任或负罪感。
5、记住，一旦你生气、道歉、解释或是试图说服他们改变主意，就等于是把大部分的主动权交到他们手上。
6、我们可以原谅伤害过自己的父母，但应该在理清自己的情绪之后再来做这件事，而不是在之前。面对自己的遭遇，我们首先需要发泄愤怒，需要哀悼我们从未得到过，渴望许久的父爱和母爱这一事实，不应该去弱化和抹杀曾遭受的伤害。很多时候，原谅和忘记意味着假装一切都没有发生过。
7、当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价，并让这些评价进入你的潜意识时，你就是在“内化”它们。负面评价的内化会将“你是”变为“我是”，这就形成了你自卑心理的基础。
8、之所以说操控型父母十分狡猾阴险，是因为他们经常把操控伪装成关心，一些常见的说辞有:“这都是为了你好”、“我这样坐都是为了你”、“正因为我这么爱你”……其实表达的都是同一个意思:我这样做是因为我太怕失去你，所以我宁可让你生活在痛苦中。
9、你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，将它们归还给应承担责任的人。
