贫血是我们在育儿过程中经常听到的一个词语。在2010年的时候，我国0到1岁的婴儿缺铁性贫血患病率是20.8%，也就是说5个小孩中就有一个婴儿是贫血的，所以贫血在生活中是很容易见的。
铁在人体中占用的比例很少，但是作用是非常大的，铁是构造血红蛋白非常重要的元素，缺铁性贫血会影响智力发育，还会影响认识能力，免疫力，生长发育，食欲等，并且这种影响在缺铁性贫血期间是不可逆的。所以发现宝宝有缺铁性贫血，一定要及时的纠正。
宝宝是否会发生贫血有几个因素
1：是和妈妈孕期是否贫血是有关系的，如果妈妈自己都贫血，那么输送给宝宝的也不会够。
2：早产的宝宝无法很好利用孕晚期这段时间高效储存铁。
3：和宝宝的生长发育有关，过高过重的宝宝需要更多的铁。
4：辅食添加不当，太晚提供如肉类，蛋等富含铁的辅食。
宝宝0～6个月，每天适宜摄入0.3mg，6～12个月，每天适宜摄入10mg。幼儿期也每天适宜摄入10mg。
怎么发现缺铁性贫血？首先可以从宝宝外观判断，比如唇色淡，脸色发白发黄，指甲床发白，睡眠差，食欲差，还有爱哭闹烦躁等。不过平时也不容易判断，最好的办法是做血常规检查，首先看血红蛋白是不是小于110g/L，平均红细胞体积小于80fl，平均红细胞血红蛋白小于26pg，红细胞血红蛋白浓度小于310g/L。如果这四个指标都低，说明宝宝存在小细胞底色素的情况，然后再测一下血清铁蛋白是不是小于14ug/L.
如果发现宝宝已经发生缺铁性贫血，一定要及时治疗。最高效的办法就是补充口服铁剂。每天每公斤体重补充4～6mg铁，建议分次食用，最好是避开喝奶的时候。如果吃了一个月了血红蛋白还没有明显变化，那就要请医生重新诊断是不是缺铁贫血还是其他类型的贫血。如果宝宝的症状得到明显改善，也不能擅自停药，还需要连续服用2～3个月加以巩固。
美国儿科学会建议，从4月龄开始，如果母乳喂养占到一天奶类喂养的1/2，以上，也建议宝宝预防性的补充铁剂，直到宝宝能够从辅食中获得丰富的铁。
富含铁的食物：强化铁的奶粉，米粉面条等。还有动物肝脏，肉泥等，还有黑木耳，芝麻酱，紫菜也含铁。吃动物肝脏一定不能过量，肝脏里的维a比较多，容易过量中毒，每次不要超过5～10g。再给宝宝吃富含铁的食物时，可以同时吃富含维C的食物，促进铁的吸收。
总之，贫血是一个容易发生又危害很严重的症状，家长们一定要重视这个问题。祝宝宝都健康快乐成长。我是阿贝，专注于辅食的学习。
