上午我给爸爸打电话的时候，爸爸很开心，说他给妈妈打电话，妈妈接他电话了，他说五年了，妈妈没接过他的电话，现在接他电话了，他觉得心里开心极了。我也很开心，过去几年爸爸和妈妈闹得不可开交，两人之间几乎没有交流，还甚至一度闹到要离婚，也成为我这几年很焦虑，担心和害怕的源头，因为他们的关系成宿成宿的担心和睡不着，甚至很害怕。
自从链接到吃水喝饭后，我深挖自己的情绪，在今年春节的时候做了正确的事情，成功的帮爸爸妈妈重新建立了联系，之后又告诉自己，以后不抱怨，多倾听爸爸妈妈的心声，多给他们打电话，多一点耐心。我说到做到，每个周末都固定给他们打电话，聊家里的各种家长里短，很明显他们的情绪好了很多，今天爸爸跟我说他很开心的时候，我跟爸爸说：听到您这么说我也很开心，妈妈先迈出了步伐，对你释放善意，那么你也要趁热打铁，也要对妈妈做正向的反馈，这样才能越来越好。爸爸嘴里没说什么，但我从他脸上的笑脸我知道他听进去了。刚好别人在旁边问爸爸说这个是谁，我爸爸说：说我闺女。从他那自豪的语气中我知道，爸爸很开心很自豪有我这个闺女，跟之前去年他声嘶力竭的质问我是不是还记得他这个父亲的样子判若两人。
老师说，一切向内求，先从自己开始改变。我知道，我做对了，我先做出了改变，能量场变了，家庭的关系也都变了，会越来越好，这真的是太让我开心了，感恩中华民族的传统优秀文化，让我的原生家庭看到了希望。
附：什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！
吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。
喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。
为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。
唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。
食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。
一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。
