佳佳爱健身 20180520 周日 Day 039
一、早起时间：6：20
二、每日三目标：
1、硬本领修炼2小时，软技能修炼1小时；
2、健身房运动2小时；
3、做小罗罗卵泡期一周减肥推荐食谱。
三、小确幸：研究Hi式复盘法1小时。
四、每日复盘：
1、关键词：健身 女生
2、标题：女生健身到什么程度，才最让人喜欢？
（1）记录：
今天是520，佳佳爱健身。我从健身中获得了好多东西，不仅仅是好身体，好身材，还有好精神和好心情。
（2）反思：
那么，女生健身到什么程度，才最让人喜欢？
（3）总结：
每一天，我们都会感受到来外界深深的恶意。Why？因为现在不仅是个看脸的世界，还是个看身材的世界。
相信大家都有察觉，近年来去健身房的妹子是越来越多，不时在朋友圈就会刷到几张精瘦的“肉”照。
那么问题就来了：女生走上健身这条不归路后，练到哪一种程度才算合适？
今天就列出了5种程度，看下哪一种程度才是你的菜吧！
第一种：完全看不出有练型
以上这种应该就是现下普遍刚去健身房女生的基本状态了，也是许多女（瘦）生（子）追求的目标，虽说看着没有一块块肌肉，但身材明显紧致了。
第二种：局部看出有肌肉型
坚持健身后的状态，马甲线、腹肌就开始明显了，但这必须在正确的健身方法下才能有。女生有腹肌，真的是很性感嗷。
第三种：浑身看出有轻微肌肉型
虽说臂部和腿部没有特别明显的肌肉，但从腹部就能看出绝对是肌肉型女生！而且身材十分匀称，看起来就很健康。
第四种：身上肌肉明显型
这种相信应该是女健身教练才能达到的境界了，浑身肌肉明显，一看就知道是经常练和塑形才能有。
第五种：金刚芭比型
△俄罗斯妹子Julia Vins
对于这种，佳佳只能说一句：额滴神呐！吓死本宝宝了！
相信不少人认为女生练到第二到第三种之间程度就差不多了，肌肉不多也不少，身材却匀称紧致，前凸后翘的，简直赞到不行。
妹子们，加油吧！
