昨天晚上看了一会电视，当时打开的时候是正在播走火，其中一个片段是两个警察在健身房谈话，看到他们胳膊上的肌肉，我想我也该锻炼身体了，自己身体好了，少生病。不过我没打算去健身房，因为我知道自己自制力差，先养成习惯再说。
前两年两个同事相约去健身房锻炼减肥，俩人都办了年卡，健身房离我们单位也近，当时我们工作也不是很忙，时间比较充足，在这种情况下俩人没有坚持一个月，平时大家聊天都说，当时想的挺好，做起来好难。健身房抓住了人的心理，很大一部分人办了年卡，去不了几天就歇菜了。
养膘容易去膘难，减肥之路任重而道远。
