你有没有在每年年初的时候给自己定今年要完成的目标了？
到年尾的时候完成了几项目标了？
有专家统计一年给自己定15个目标的人最终实现目标数目还不到一半，为什么会出现这种情况了？
因为你的目标太多了！！！
目标太多会消耗我们的意志力，意志力会随着时间成动态变化。
比如我们在第一个目标上花费了一部分专注力，等再继续去做另一个目标是就会很难完成，我们的意志力是有限的，它也需要休息和补充能量。
比如说当你非常疲惫时来一点美食，会让你瞬间爆炸，体内血糖升高了，人也就有了活力，工作效率也就随之提高。
当我们把意志力放在一个目标上去实行完成，会轻而易举实现，同时你的意志力也会得到提高，做其他事情时也会顺利达成，养成好习惯，这是杠铃配置。
如何去制定计划了，日计划？周计划？月计划？
科学证明月计划最容易达成，日计划消耗太多计划时间，虽然是计划，但计划赶不上变化，完成不了反而增加挫败感。
月计划更实用可以变通中实行，身为上班族的家长日常生活中太多事需要处理及各种黑天鹅事件，所以月计划更容易执行。
稳打稳扎短期内完成一个目标，让目标简单易执行，毕竟我们制定目标是为了实现它，而不是显得你有多么有想法。
