俗话说：“人比人，气死人。”
若是细细想来，道理倒也很简单：这个世界总体来讲还是相对公平，毕竟没有人是完美的，也因此不论是谁，只要想去比较，总是能找到比自己更加年轻貌美、收入更高、权力更大、地位更尊的人。这么来看，比较是相对的，而且是无穷无尽的。
1. 情绪
不论是对别人的嫉妒，还是对自己的不满，比较的结果往往都会引发一种情绪：抱怨。事实上能让我们产生抱怨的何止于比较呢，生活中能触发这种情绪的实在是枚不胜举…… 相信抱怨的体验对每个人来说并不陌生，我们有时甚至都没意识到自己正处在一种抱怨的状态。
畅销作家 Tamara Star 曾总结出 7 种爱抱怨的人的共同特质：
- 总是抱怨生活的不幸，却又从来不去寻求改变。
- 普遍对人缺乏信任感。
- 总是把注意力放在坏事上，却对好事视若无睹。
- 喜欢拿自己和别人比较，继而心怀嫉妒。
- 不懂什么是控制，什么是努力，什么是顺其自然。
- 活在对未来的担忧和恐惧中。
- 闲聊时间都是在抱怨和说人闲话。
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2. 认识抱怨
不管你愿不愿意承认，我们生来就是不完美的。我们的天性里似乎就天然地带着吐槽抱怨、嫉妒愤恨的属性，这些负面情绪某种程度上都是我们的本能，是一种客观的存在。如果想要让自己生活过得更好，就需要我们学会克服这些天性的缺陷；如果任由它们来决定我们的生活，那结果会很糟。
也许你可以试着回忆，想想自己上一次抱怨是什么时候，因为什么事情，最后结果如何，抱怨对解决问题带来了什么帮助？
你或许会惊奇地发现，抱怨除了宣泄一下自己的不满情绪，最后要解决的问题依然没解决，该做的事情还是一样没少，甚至可能还带来一些本不该存在的麻烦。从这个角度来看，抱怨本身无法解决任何问题，对解决问题也没有任何帮助。
3. 上瘾
任何人都会有难过的日子，我们的生活中总是少不了压力、痛苦和不如意的事情。也许有人觉得抱怨是一种 “自我治疗” 的方法，可以让自己内心的不满或伤痛有一个排解的出口，而这真的是一个好的方法吗？
抱怨有时就像吸毒，可以给人带来一时的快感，却也很容易上瘾。喜欢抱怨的人很容易心堵，不论做什么都很难顺心，原因是人在这种状态下看问题往往易陷入偏激，看到的都是对自己不利的问题和缺点。而抱怨的可怕之处是它很容易固化成为日常习惯，更可怕的是有时自己都不知道自己在抱怨，甚至还乐在其中，也因而更容易忽视必要的自我反省。长期如此，就无法避免的对周围的人造成不必要的困扰。
4. 连锁反应
一念一世界，什么样的人活在什么样的世界里。同是一个现实世界，有的人每天活得身心俱疲，有的人却过得从容淡定。在一个喜欢抱怨的人的世界里，放眼望去，目光所及之处都是密密麻麻的不满，很难想象这样的世界能给人带来幸福快乐感；而在一个没有抱怨的世界里，人们的注意力在于如何解决问题上，进而进入一个良性的循环中：发现问题 - 分析问题 - 解决问题 - 发现问题 - 分析问题 - ……，他们享受的是每解决一个问题所带来的成长。
抱怨还天生具有传染性。也许你已经注意到了，如果你加入几个爱抱怨的人的交谈中，在没经过刻意锻炼的情况下，自己很快也会不由自主的跟着抱怨起来，甚至还会为那种找到了组织的快感而窃喜。
同样是面对一件事情，有的人看到的是灾难，而有的人看到的是机会。我们的抱怨行为之所以能屡试不爽，大体上讲是因为对亲人抱怨，亲人总是会用足够的包容心来接纳我们的抱怨；对同事朋友抱怨，多数收到的也是同等的抱怨，并带来短暂的认同感，而这种感觉也只是像吸了一口烟，过了就没了。可怕的是这会无形中强化自己对所抱怨的事情的正确性和合理性，进而麻痹了自己本来应该采取的行动。有一个有趣的现象，就是我们通常不会向领导、老板及优秀的人抱怨，原因可能是我们本能的深知向这些人抱怨没有用，往往也不会得到想要的认同感或同情心，该做的事情还是必须做。
5. 幸福
幸福常常苦求而不得，爱抱怨的人多半感觉自己不够幸运，结果越抱怨日子越难过。既然抱怨没有用，不如就干脆学会克服自己的天性。美国加州大学心理学家兼研究员Sonja Lyubomirsky就曾经表示，在我们的能力范围之内，有 40% 的不幸是可以改变的。让自己拥有一颗从容淡定的心，这种特质会让幸福自然来敲开你的门。
当然，我告诉你的，可能都是错的，而你自己亲身感受到的，才是实实在在真真切切的。
