松浦弥太郎是日本百万畅销书作家，也是一个生活美学家，特立独行的诗人，并且开设了日本最具特色的书店“cow books”。他还曾经担任日本老牌杂志《生活手帖》的总编辑。
他在生活中是一个“禁欲”主义者，这里的禁欲是指极度严格的自律。他的生活格言是严于律己才能享受生活，与浮士德的理念如出一辙“每天去争取自由，然后才能做自由的享受”。每位成功的人都是曾紧紧拥抱梦想的人，把梦想写在心里，灌注在行动中，也写在日记里。
1、关于梦想他给出最简单可施行的意见，一要相信，“只要你每一天的生活都全力以赴，梦想自然会实现”，另一个，把梦想写在纸上。梦想有大有小，不写下来很快就会忘记。光是把梦想写下来，就会在无意识中激励自己行动。然后全力以赴地度过每一天。
2、如何处理不安与寂寞。
学会忍耐，舍弃冒牌的自尊，积极度过每一天。
不管面对他人时再怎么强势，面对自己时却很怯懦，这就是人。
正是因为我们每个人都是孤独的人，所以才有可能与人相遇，并建立联系。
正因为每个人都是孤独的个体，所以必须要与孤独建立良好的关系，学会凝视自我。在为了填补自己巨大的虚空和别人见面，不断寻求外部的安慰之前，先要花时间好好面对自己，与自己交往。比如冥想，或者从最最简单的凝视自己的手心开始。
凝视手心，开始也许会觉得无聊，久了也许会把自己感动得哭，也许会看到自己的心。
还有一个有效的办法是凝视自己的眼睛，与镜中的自己对视。人类进步的一个动因是对死亡的恐惧和担忧。每个人都害怕衰老。女人尤其如此。但相比容颜的衰老，最最可怕的是心灵的衰老。眼睛是心灵之光的反射，一个人的精神面貌完全可以从眼睛里面透露出信息来。所以天真烂漫的人眼神也很清澈透明，心灵浑浊的人眼神也是暗淡无光的。
3、关心我们的身体。
身体是我们行走的皮囊，是我们一切的保护伞，是心灵和肉体的容器。身体里面安住着灵魂。我们没有理由不对身体好一点。中国人喜欢讲养生，对身体似乎是过分滋养爱惜，真正的对身体的爱，应该是克制。随着日升日落而进行睡眠饮食。拥有内心的平静，身体的平静、洁净。每天至少大笑一次也是对一种很好的情绪管理。
4、如果你想要伙伴，就去制造一个敌人。勇敢认真清晰地讲出自己的观点。
随波逐流永远找不到志同道合之友，人云亦云时间长了，你也失去了表达自己真实想法的能力。当所有人都在恭维你的时候，反而应该是你感到害怕的时候。有批评有反对的声音才是正常的。学会公共演讲，大声说出自己的想法。
5、学会赏识别人----赏识别人也是对自己的肯定。
别人是自己行为的一面镜子。学会看别人的优点，有则改之，无则加勉。
学会肯定自己，看到自己的价值，学会欣赏自己才能欣赏别人。
6、试着敞开心扉，对陌生人也学会微笑。
不展露笑容，不主动打招呼，不让别人看见真正的自己，这么做是在主动让别人疏远自己。
7、遇到困难时，学会念咒：“正是因为我有能力跨越，这个考验才会降临。”
8、关于财富。金钱是极难驾驭的交通工具。要使用巨额的钱款，必须具有相应的能力，承担相应的责任。比如紧张、压力和
痛苦。金钱是社会暂时寄放在你手上的东西，并不是个人的所有物，因此有没有钱，并不能决定一个人的幸福。金钱的关键在于如何使用。
9、活出自己的样子，认真拥抱梦想，踏踏实实过好每一天。
把自己的优缺点各列一张，发挥优点，反省缺点，不苛责自己。
10、认真回忆下自己从出生到现在的年表，回忆总结自己的人生。
