李云龙在《亮剑》里说：“面对强大的对手，明知不敌，也要毅然亮剑。即使倒下，也要成为一座山，一道岭。”
翻开书，亮剑。干。
斯多葛注意实践第三天：
1.天气转凉了，虽然不能控制疾病，但是能控制好作息，和锻炼身体。
2.遇人不理，我不能控制别人行为，但是我能控制自己心情，自己心情情绪不能 被别人掌控。
3.学习状态不能控制，自己的精力也不可控，但是休息可以自己掌控，状态才能好，精力才会好。
4.我不能控制自己做题的对错，但是我能改变自己看待它的方式，每一次错误都是一次学习的机会，都是一次增加好奇的机会（我为什么会错？）
自寻不适练习：
1.明天一天只喝水，不喝饮料咖啡茶等。
2.明天不吃肉，尝试一次。
3.明天中下午还是支持一碗饭，试试。
