燕子老师这次课的信息量很大。为了上好V课，老师一定是做了很多准备，备课，做ppt，感谢老师的付出和分享。
这此课提到了如何听“不”，如何说“不”。我对照自己平时的做法，感觉到好像听到亲近的人说“不”时，反应会比较激烈“为什么说不？为什么不能照我说的做？”……自己对亲近的人也更容易轻易的说“不”，不会考虑对方想要满足什么需要。对于一般的朋友反而会想一下，他为什么说“不”，或我该怎么说“不”，这样才不会让大家尴尬或不安。
细想起来，最近没有什么不喜欢做又不得不做的事。生活比较单调，规矩。如果有，那就是工作了。我要靠它赚钱养家，提高生活品质。虽然我的工作有很多不可控性，也经常会有一些突发的麻烦，同时我也不断地学习到一些新东西和感受到解决问题后的轻松。这就是我的自我理解，安慰。
