今天是什么日子
起床：5:07
就寝：22：00
天气：晴
心情：还不错
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
陪娃看西游记，学习专业课，没出门
改进：1.看电视时间有点长，每天2集
2.专业课每天一次性学完一大课
3.悲伤时刻无论如何都不能出门。
习惯养成：写计划反思的习惯。
周目标·完成进度
增粉 书200+商200 4+8
学习·信息·阅读
早晚视频秀，微课堂，读书会
健康·饮食·锻炼
自己做饭，要按时按点吃饭
没锻炼
人际·家人·朋友
陪孩子
和朋友语音
工作·思考
如何更快提高效率
最美好的三件事
1.和孩子一起在阳台上晒太阳
2.加入早起打卡群
3.开始每天养成反思的习惯。
