今天我值班。
在值班期间，我没有看手机。
我一直忙着打印下周期中考试的一些东西。
我发现，只要精力专注，做事情特别有成效。
以前，我在传师生考试信息，各班各场学生分配，座号，二维码，考标等，需要花费好几天的时间。
可是这次，我用了一天半的时间全部完成了，而且，完成的还很轻松。
当然，过程熟练是一个原因。最主要的还是精力集中，事情才做的特别快。
从有了智能手机，我做事的专注力越来越下降。我把大部分的时间都给了手机。
双休日这两天，我又迷上了网络长篇小说。
看的可以用废寝忘食来形容。什么也不做，就那么一页一页的翻读，时间飞速而过。
可是到了晚上，我又后悔不已。后悔了，还不思悔改，照样把这个恶习延续下去。
我真是无药可救了，无药可救了。
因为看小说，我这两天都没有跑步。何止是这两天，从开学以来，我都没有好好得锻炼身体。
难道我真的要这样一直沦落下去吗？我这样生活甘心吗？
