1.万事不可缺专注。
2.每天自省5分钟。
3.遇事去解决，不抱怨。
4.长期保持运动
5.每天读书一小时。
身体的锻炼必不可少，灵魂的锤炼也是重中之重。
黄庭坚这样说道：
一日不读书，尘生其中；
两日不读书，言语乏味；
三日不读书，面目可憎。
读书让我们行为谈吐得体，不至于粗鄙庸俗。
读书让我们的灵魂丰盈，不至于枯萎干瘪。
心灵的丰盛，思想的武装，势必让我们的人生更为宽阔。
不吃饭则饥，不读书则愚。
读书和吃饭一样，都是我们生活中必不可少的部分。
并且，你会发现这是回报率最高的投资。
每天给自己一个小时的读书时间。
在书籍里，你即使寡独一人，也有众多伟大的灵魂相伴；
你即使偏于一隅，亦能去 丈量世界
成功，成于习惯；失败，败于习惯。
我一直喜欢乔布斯的这句话:
在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，习惯决定了你。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
现在种下一个好习惯，未来将遇到一个更丰盛的自己。
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