焦点父母课堂洛阳中期班 第37天 分享 陈炜 2019-03-2星期6
1没有一件事，只有负面意义的每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟。
2同一件事情的发生在不同的人身上会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果。事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。
3，事情发生缘由与事实真正结果不是个符号，而是问号。
4 困扰自己的事情，不是发生的事情本身，而是对事件的看法与认知，当遇到不如意时，请在心中先浮现一个问号，通过正向的自问思考方式调每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果。
作为 咨询师要 帮助来访者重新建构，找到他认为不好的事情里的正向意义 ，让来访者看见自己的力量 。看见希望。
咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的
概念、所体验到的情感以及所经历的事件，具体对策
常用句型：
“你的意思是……”
“你说你觉得……，你能说得更具体点吗?”
“你能给我举个例子吗?”
“你说你要努力学习，能具体谈谈怎么努力吗？�
