天鹅臂累计10天，下蹲累计8天，英语学习120天。还没有享受到自律的乐趣。每天只是机械地咬咬牙继续，千万不要放弃啊
总有一天能看到效果的。白天的效率还要再提高。凡事多想想，多琢磨。实在没有事情做的时候就看书，千万不能无所事事耍手机。
多观察别人的工作方式，学习。现在是自己最好的时候。家庭稳定，正是冲刺工作的时候。别害怕，不为自己设限。不断突破自己局限，在前进的道路上永不退缩
。希望自己能给娃做榜样。不要再吼她了。
自律的生活
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