你是不是也有过这种时候？看着身边人比自己厉害，心里就开始发慌，偷偷开始焦虑？看到别人拿到了好的成绩，就觉得是自己能力不行或选择方向出了问题，其实这不是坏事 —— 你焦虑，说明你选对了圈子。

      你想啊，要是身边人都不如你，看着挺舒服吧？其实是把自己困在原地了。就像跑步总跟在比你慢的人后头，时间长了你会连往前冲的想法都没有了。反而那些让你觉得 “有点跟不上” 的圈子才好，身边人都在往前跑，你就算慢点儿，也会被带着往前挪，这不就是现在常说的在成长嘛！那些让你焦虑的 “差距”，其实都是你能进步的空间。

      老子说 “知人者智，自知者明”，其实就是说：真聪明的人，不是知道别人多牛，而是知道自己该咋走。就像走路，别人走得快没关系，你踩准自己的步子，慢慢走，总能走到目的地。 花有花的花期，人有人的节奏  ，没必要总跟别人比。

    要是因为什么事开始焦虑了，也不用心慌，尝试着做好着几件事，用行动赶走焦虑；

      第一，先整个 “能落地” 的行动清单。别给自己画大饼，比如 “今年要学好英语” 就太虚了，不如改成 “今天背 10 个单词，周末看 1 集英文动画片”—— 这样才实在，能做到的事才叫目标，不然光想有啥用？

      第二，多跟厉害人来往，学会借劲儿。你能成多大事，其实看多少人愿意帮你。别不好意思跟厉害人打交道，真诚点就行。比如遇到自己解决不了的问题，大大方方去问，问完了记得给人反馈，比如 “听了您说的方法，我试了真管用”，人家下次才愿意再帮你。

      第三，记着：身体是老本儿！啥都没自己重要，要是身体垮了，你之前拼了命赚的钱，还得拿去养病，多不值啊！

      第四，别搞那些没用的社交了，专心搞自己的事儿。人的精力就那么多，你把心思放别人身上，比如刷朋友圈羡慕这个，嫉妒那个，自然没劲儿管自己的事。其实你不用跟任何人比，只要今天的你，比昨天的你好一点儿，就够了。

      最后想说：累的时候别硬撑，焦虑的时候别骂自己，该歇歇脚咱就歇歇脚，该停一停咱就停一停，今天不想干，就留到明天有力气了，再去做。

      总之别把 “焦虑” 当敌人，它更像个小闹钟，响的时候不是在催你 “你不行”，而是在提醒你 “该往前挪一步啦”。你只要每天挪一点，哪怕慢点儿，也比站在原地着急强 —— 走着走着，你就会发现：之前让你慌的那些事，慢慢都不是事儿了。