今天感觉心情不好了，然而我并没有任由自己沉浸在这种悲伤的抱怨的状态里太久，我意识到这只是我脑海里的念头，并不是真正的我。于是我很快转念了。
我告诉自己，这只是我的念头，念头回来也会走的，我不会赶它走，我接纳它，全心全意接纳它，这样它自己就会走掉。
果然他真的走掉了，当负面念头来临的时候，只要你对身边人保持一份善意，并释放这份善意，那么你的负面念头就会渐渐消失了。
思想决定感觉，感觉决定频率。
感觉是能量的开关，也是思想的信号。
思想变了，你的世界就变了
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